X

Güneş tutulmasının olumlu etkilerinden faydalanmak için yoga ve meditasyon önerileri

Yeni bir enerjinin kapılarının açıldığı 14 aralık 2020 günü, yani bugün, Yeni Ay’da tam Güneş tutulması gerçekleşiyor. Türkiye’den görülemeyen tutulmanın etkisi dünyanın her yerinden hissedilecek. Tutulma dönemleri taze enerjilerin ortaya çıktığı zamanlardır, yani yeni başlangıçlar ve harekete geçme fırsatının sunulduğu dönemler. Bu güçlü ve bereketli enerji bazı hediyeleri de beraberinde getiriyor. 2,5 senedir Oğlak burcunda olan Satürn 17 Aralık’ta Kova burcuna geçiyor. Astrologların yorumlarına göre ne zaman bir gezegen başka bir burca geçerse, azim ve irademizle beraber çalışkanlığımızın ödüllerini toplayacağımız fırsatlarla karşılaşıyoruz.

Evet, 2020 çoğumuz için zor bir yıldı, mücadele etmek zorunda kaldığımız birçok şeyle aynı anda karşılaştık, hatta tüm dünya benzer durumları yaşadı. Bu tutulma ile hissettiğimiz tüm zorlukların ödüllerini toplayacağız. Her zorluk aslında büyümemiz için yaşamın bize sunduğu bir fırsattı. Bunu fırsat olarak görebilir ve değişime izin verebilir veya bize uygulanmış bir ceza olarak görür ve değişime tepki vererek ızdırap çekebiliriz. Yay burcunda gerçekleşecek tutulmanın enerjisi ile frekansımızın ve bilincimizin yükseldiğini fark edebiliriz. Büyümek her zaman kolay olmayabilir. Değişimin getirdiği ne varsa bizi etkileyebilir. Her ne olursa olsun öyle bir an gelir ki büyüdüğümüzü fark ettiğimiz zaman, geçmişe bakıp “iyi ki” diyerek yolumuza devam ederiz. Tutulma ile beraber iç görülerimizin ve yüksek benliğimizin bilgeliğini dinlemeye daha açık ve hazır olacağız, çünkü kolaylaşacak.

Yüksek enerjiyi yaşamamıza davet etmek için tek yapmamız gereken “an”da olmak, yani günümüzü meşgul eden akıllı telefonlar, zihnimizi dolduran düşünceler, günlük yapılması gereken işlerin peşinde olmak yerine “şimdi”de olmak. Şimdide olduğumuz zaman evrenin sunduğu hediyeleri, ilerlememiz adına yolumuza ışık tutanları fark edeceğiz. Almaya açık olmak için bilincimizin yönünü değiştirmemiz ve bolluk, takdir ve şükür etmeye daha sıklıkla odaklanmamız yeterli. Dert yanmak, her şeyin daha farklı olmasını dilemek veya kendini kurban gibi hissetmek yerine, bolluğa açık olarak sunulana şükrederek, her şeyi değiştirebilirsin.

Almaya açık olmak, bilinci değiştirmek ile beraber kalp uyanınca, saflaşıp açık olunca gerçekleşiyor. Kalbi uyandıran zihnin berraklığıdır; yani şartlandırmalar, koşullandırmalardan uzaklaşmak, hikayeler, geçmiş odaklı ne varsa onlardan özgürleşerek “an”da olmak. Kalp açıklığı sadece sevmekle ilgili değil sevilmeye de açık olmakla ilgili. Yani her iki yönde de kendini özgür bırakmakla ilgili. Bir zorunluluk olarak değil, içeriden geldiği gibi olmasına izin vermekle ilgili. Yay burcundaki Güneş tutulması 5 Haziran 2020’deki Ay tutulması ile direkt bağlantılı. O dönemki ay tutulması bırakmakla ilgiliydi. Boşluk yaratarak yeniye alan açmakla ilgiliydi. O dönemden beri yaşamınızda olan değişimlerin şimdi çiçeklenme zamanı. Belki seçiminizle, belki seçiminiz dışında yaşamınızdan bir şeyler gittiyse, işte bu tutulma o gidenin yerinin dolma zamanı olacak.

Merküryen tutulma olmasından dolayı iletişim ve zihni yöneten Merkür etkisinde düşündükleriniz büyüyebilir. Bu yüzden odaklanacağınız her şeyi özenle seçmek gerekiyor, çünkü o odaklandıklarımız bir anda gerçeğimiz olabilir. Düşünce süreci farkındalıkla yapılmalı ki kendimize olumlu düşünme adına yalanlar söylemeyelim. Sahte bir olumlama yaklaşımı yerine, kendi gerçeğimize bağlı olarak, yani sınırlarımızın farkında olarak ve o sınırları kabul ederek özgürleşebiliriz. Özgürlüğü tanımlayan sınırlarımız, tek yapmamız gereken ise bizi sınırlayan ne varsa bunların farkına vararak özgürleşmek. Bir hataya odaklanmak ve olmamış gibi davranmak yerine, hatayı nazikçe kabul etmek ve bundan sonrasında neler yapabileceğine odaklanarak yola devam etmek.

Kendi iç bilgeliğimizin sesini duymanın zamanı. Bizi çevreleyen seslerin içinde kaybolmak yerine, kendi iç sesimizi duyarak güçlenmemiz için tek yapmamız gereken şey evren ile bağlantıda olmak. Yay burcundaki tutulma ayağa kalkmamız ve karanlıkta kalmış nimetlerimizi gün ışığına çıkarmamızı hatırlatıyor.

Evren her zaman bizi dinliyor, hatta en karanlık zamanlarımızda bile. Tek yapmamız gereken güvenmek ve inancımızı parlatmaya devam etmek. Yaşamımızın bu dönemini her şeye rağmen kucaklamak, Güneş tutulmasının enerjisi ile köklenmek ve kalbimizi varoluşumuzun mucizesine sevgi ile açmak. Bu tutulmanın etkisi 10 gün sürebilir. Özellikle bu dönemde kalbin enerjisini serbest bırakıp köklendiren yoga pratikleri size iyi gelebilir. Bu dönem için önerdiğim yoga pratiklerini videodan izleyebilirsiniz.

Fark etmek ve bırakmak üzerine yapacağın çalışmalarda kalbinin sesini daha net duyarak niyetlerinin tohumlarını atabilirsin. Bu meditasyona buradan ulaşabilirsin.

İlginizi çekebilir: Ay tutulmasına özel bir meditasyon: Tutunduklarımızdan vazgeçerek teslim olabilir miyiz?

Meltem Fakabasmaz: İstanbul’da doğdum. Anaokulundan lise sona kadar okuduğum FMV Işık Lisesi’ni tamamlayarak Endüstri mühendisliği okumak için rotamı Kıbrıs’a çevirdim. 4 sene sonunda okul ikincisi olarak tamamladığım mühendislik eğitimimi yaşamda uygulama serüvenim başlamadan bitti. Dönemin ekonomik krizi ile kendimi medya alanında buldum. Dergilerle başlayan medya ilişkim Sinema-TV master ile sinema sektörüne doğru kaydı. 5 yıla yakın filmlerle yaşadığım yakın ilişki zamanla televizyon reklam prodüktörlüğüne doğru yöneltti. Gece ve gündüzün birbirine karıştığı, tatil günlerinin sayısının giderek azaldığı bir süreç içinde yogayı keşfettim. Aktif ve düzenli spor yapan biri olmama rağmen çalıştığım işin derin etkisi ile sırt, bel, diz, ve kalça ağrılarına, uykusuz gecelere ve depresif bir ruh haline geçiş yapmıştım. Yoga bir ilaç gibi, başta fibromiyaj defterini kapatmama yardımcı oldu. Yaşadığım tüm olumsuzluklara birebir yardımcı oluşunu keşfettikçe başkaları ile paylaşmak istedim ve 2015’te almaya başladığım yoga eğitimlerim Şimdiye kadar 1000 saate ulaştı. Öğretmek kadar öğrenci ruhumu da korumayı ve keyfini çıkarmayı seviyorum. RYT® 500 Yoga Alliance sertifikamla beraber Yoga Terapi, Nefes ve Meditasyon ile ilgili ayrı uzmanlık sertifikalarım var. İstanbul’da 4 ayrı stüdyoda derslerimle beraber Youtube kanalım ve yogauni sitesinden evde yogasını yapmaya devam edenlerle buluşmaya çalışıyorum. Farkındalık, Sağlıklı Yaş Alma ve Yoga yazılarımın içeriklerinde karşınıza sıklıkla çıkacak olanlar.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale