X

Güneş tutulmasının olumlu etkilerinden faydalanmak için yoga ve meditasyon önerileri

Yeni bir enerjinin kapılarının açıldığı 14 aralık 2020 günü, yani bugün, Yeni Ay’da tam Güneş tutulması gerçekleşiyor. Türkiye’den görülemeyen tutulmanın etkisi dünyanın her yerinden hissedilecek. Tutulma dönemleri taze enerjilerin ortaya çıktığı zamanlardır, yani yeni başlangıçlar ve harekete geçme fırsatının sunulduğu dönemler. Bu güçlü ve bereketli enerji bazı hediyeleri de beraberinde getiriyor. 2,5 senedir Oğlak burcunda olan Satürn 17 Aralık’ta Kova burcuna geçiyor. Astrologların yorumlarına göre ne zaman bir gezegen başka bir burca geçerse, azim ve irademizle beraber çalışkanlığımızın ödüllerini toplayacağımız fırsatlarla karşılaşıyoruz.

Evet, 2020 çoğumuz için zor bir yıldı, mücadele etmek zorunda kaldığımız birçok şeyle aynı anda karşılaştık, hatta tüm dünya benzer durumları yaşadı. Bu tutulma ile hissettiğimiz tüm zorlukların ödüllerini toplayacağız. Her zorluk aslında büyümemiz için yaşamın bize sunduğu bir fırsattı. Bunu fırsat olarak görebilir ve değişime izin verebilir veya bize uygulanmış bir ceza olarak görür ve değişime tepki vererek ızdırap çekebiliriz. Yay burcunda gerçekleşecek tutulmanın enerjisi ile frekansımızın ve bilincimizin yükseldiğini fark edebiliriz. Büyümek her zaman kolay olmayabilir. Değişimin getirdiği ne varsa bizi etkileyebilir. Her ne olursa olsun öyle bir an gelir ki büyüdüğümüzü fark ettiğimiz zaman, geçmişe bakıp “iyi ki” diyerek yolumuza devam ederiz. Tutulma ile beraber iç görülerimizin ve yüksek benliğimizin bilgeliğini dinlemeye daha açık ve hazır olacağız, çünkü kolaylaşacak.

Yüksek enerjiyi yaşamamıza davet etmek için tek yapmamız gereken “an”da olmak, yani günümüzü meşgul eden akıllı telefonlar, zihnimizi dolduran düşünceler, günlük yapılması gereken işlerin peşinde olmak yerine “şimdi”de olmak. Şimdide olduğumuz zaman evrenin sunduğu hediyeleri, ilerlememiz adına yolumuza ışık tutanları fark edeceğiz. Almaya açık olmak için bilincimizin yönünü değiştirmemiz ve bolluk, takdir ve şükür etmeye daha sıklıkla odaklanmamız yeterli. Dert yanmak, her şeyin daha farklı olmasını dilemek veya kendini kurban gibi hissetmek yerine, bolluğa açık olarak sunulana şükrederek, her şeyi değiştirebilirsin.

Almaya açık olmak, bilinci değiştirmek ile beraber kalp uyanınca, saflaşıp açık olunca gerçekleşiyor. Kalbi uyandıran zihnin berraklığıdır; yani şartlandırmalar, koşullandırmalardan uzaklaşmak, hikayeler, geçmiş odaklı ne varsa onlardan özgürleşerek “an”da olmak. Kalp açıklığı sadece sevmekle ilgili değil sevilmeye de açık olmakla ilgili. Yani her iki yönde de kendini özgür bırakmakla ilgili. Bir zorunluluk olarak değil, içeriden geldiği gibi olmasına izin vermekle ilgili. Yay burcundaki Güneş tutulması 5 Haziran 2020’deki Ay tutulması ile direkt bağlantılı. O dönemki ay tutulması bırakmakla ilgiliydi. Boşluk yaratarak yeniye alan açmakla ilgiliydi. O dönemden beri yaşamınızda olan değişimlerin şimdi çiçeklenme zamanı. Belki seçiminizle, belki seçiminiz dışında yaşamınızdan bir şeyler gittiyse, işte bu tutulma o gidenin yerinin dolma zamanı olacak.

Merküryen tutulma olmasından dolayı iletişim ve zihni yöneten Merkür etkisinde düşündükleriniz büyüyebilir. Bu yüzden odaklanacağınız her şeyi özenle seçmek gerekiyor, çünkü o odaklandıklarımız bir anda gerçeğimiz olabilir. Düşünce süreci farkındalıkla yapılmalı ki kendimize olumlu düşünme adına yalanlar söylemeyelim. Sahte bir olumlama yaklaşımı yerine, kendi gerçeğimize bağlı olarak, yani sınırlarımızın farkında olarak ve o sınırları kabul ederek özgürleşebiliriz. Özgürlüğü tanımlayan sınırlarımız, tek yapmamız gereken ise bizi sınırlayan ne varsa bunların farkına vararak özgürleşmek. Bir hataya odaklanmak ve olmamış gibi davranmak yerine, hatayı nazikçe kabul etmek ve bundan sonrasında neler yapabileceğine odaklanarak yola devam etmek.

Kendi iç bilgeliğimizin sesini duymanın zamanı. Bizi çevreleyen seslerin içinde kaybolmak yerine, kendi iç sesimizi duyarak güçlenmemiz için tek yapmamız gereken şey evren ile bağlantıda olmak. Yay burcundaki tutulma ayağa kalkmamız ve karanlıkta kalmış nimetlerimizi gün ışığına çıkarmamızı hatırlatıyor.

Evren her zaman bizi dinliyor, hatta en karanlık zamanlarımızda bile. Tek yapmamız gereken güvenmek ve inancımızı parlatmaya devam etmek. Yaşamımızın bu dönemini her şeye rağmen kucaklamak, Güneş tutulmasının enerjisi ile köklenmek ve kalbimizi varoluşumuzun mucizesine sevgi ile açmak. Bu tutulmanın etkisi 10 gün sürebilir. Özellikle bu dönemde kalbin enerjisini serbest bırakıp köklendiren yoga pratikleri size iyi gelebilir. Bu dönem için önerdiğim yoga pratiklerini videodan izleyebilirsiniz.

Fark etmek ve bırakmak üzerine yapacağın çalışmalarda kalbinin sesini daha net duyarak niyetlerinin tohumlarını atabilirsin. Bu meditasyona buradan ulaşabilirsin.

İlginizi çekebilir: Ay tutulmasına özel bir meditasyon: Tutunduklarımızdan vazgeçerek teslim olabilir miyiz?

Meltem Fakabasmaz: İstanbul’da doğdum. Anaokulundan lise sona kadar okuduğum FMV Işık Lisesi’ni tamamlayarak Endüstri mühendisliği okumak için rotamı Kıbrıs’a çevirdim. 4 sene sonunda okul ikincisi olarak tamamladığım mühendislik eğitimimi yaşamda uygulama serüvenim başlamadan bitti. Dönemin ekonomik krizi ile kendimi medya alanında buldum. Dergilerle başlayan medya ilişkim Sinema-TV master ile sinema sektörüne doğru kaydı. 5 yıla yakın filmlerle yaşadığım yakın ilişki zamanla televizyon reklam prodüktörlüğüne doğru yöneltti. Gece ve gündüzün birbirine karıştığı, tatil günlerinin sayısının giderek azaldığı bir süreç içinde yogayı keşfettim. Aktif ve düzenli spor yapan biri olmama rağmen çalıştığım işin derin etkisi ile sırt, bel, diz, ve kalça ağrılarına, uykusuz gecelere ve depresif bir ruh haline geçiş yapmıştım. Yoga bir ilaç gibi, başta fibromiyaj defterini kapatmama yardımcı oldu. Yaşadığım tüm olumsuzluklara birebir yardımcı oluşunu keşfettikçe başkaları ile paylaşmak istedim ve 2015’te almaya başladığım yoga eğitimlerim Şimdiye kadar 1000 saate ulaştı. Öğretmek kadar öğrenci ruhumu da korumayı ve keyfini çıkarmayı seviyorum. RYT® 500 Yoga Alliance sertifikamla beraber Yoga Terapi, Nefes ve Meditasyon ile ilgili ayrı uzmanlık sertifikalarım var. İstanbul’da 4 ayrı stüdyoda derslerimle beraber Youtube kanalım ve yogauni sitesinden evde yogasını yapmaya devam edenlerle buluşmaya çalışıyorum. Farkındalık, Sağlıklı Yaş Alma ve Yoga yazılarımın içeriklerinde karşınıza sıklıkla çıkacak olanlar.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale