X

Güne iyi başlamanın ve günü iyi bitirmenin yolu

Sabahları biraz daha uyumayı, geceleri daha geç yatmayı birçoğumuz seviyoruz. Ancak hayatın gerçekleri buna pek uymuyor. Birçoğumuz sabah erken saatte kalkıp işe gidiyoruz, çocuğumuz varsa onunla ilgileniyoruz.

Sabah saatlerini daha yumuşak ve sade geçirmenin yolu nedir?

Eğer sabahları erken kalkmayı sevmiyorsanız, sabah saatlerini daha yumuşak ve sakin geçirmeye çalışın. Bunun için hem sakinlik hem de daha fazla dikkat isteyen bir rutin oluşturmalısınız. Her sabah alarmınızı aynı saate ayarlayın. Alarm çaldıktan sonra kendinize sadece bir kere alarmı erteleme hakkı tanıyın ve sıcak yatağınızın içinde biraz daha vakit geçirin. Alarmınız tekrar çaldığında bu sefer ertelemeyin ve kendinizi yataktan kaldırın. Camın önüne gidin, pencereyi açın ve gün ışığıyla, taze havayla buluşun. Yataktan kalktıktan sonra 10 dakikayı kendinize ayırın. Birçok insan bu süreyi uzatıyor, siz uzatmayın. Sabahları kendinize ayıracağınız 10 dakika, yavaş yavaş uyanmanız, nefesinizi düzenlemeniz ve başka dikkat dağıtıcı şeylerden önce kendinize odaklanmanız için yeterli.

Sonrasında kendinize bir niyet belirleyin. Bu niyet her sabah farklı olabilir. Bir seferinde “Bugün büyük düşün” diyebilirsiniz, bir seferinde “Bugün sakin kalmaya çalış” diyebilirsiniz. Her gün kendinize bir niyet, bir hedef belirleyin ve evrenin sizin için planladıklarına karşı siz de kendi planınızı yapmış olun.

İlgili yazı: Güzel uyanan güzel yol alır: Sabah uyanmalarınızı güzelleştirin

Sıra geldi kahvaltıya… Eğer sabahları kahvaltı yapmayı sevmiyorsanız bir bardak limonlu su içebilir ve bir parça meyve atabilirsiniz ağzınıza. Sonrasında ise artık evden çıkmak üzere hazırlanabilirsiniz. Artık dış dünyanın kaosuna hazırsınız.

Yatmadan önce ertesi güne nasıl hazırlanılır?

Güne böyle sakin başlayabilmek için, bir önceki akşamdan hazırlık yapmanız gerekebilir. Eğer sabahları kahvaltı yapmadan evden çıkamıyorsanız, akşamdan kahvaltınızı hazırlayabilir, ufak sandviçler yaparak buzdolabına atabilirsiniz.

İlgili yazı: Sabah mı duş almalı yoksa akşam mı? İhtiyacınıza göre kendiniz için en iyi zamanı belirleyin

Bazıları da sabahları giyinirken çok fazla vakit kaybeder. Bunu önlemek için akşamdan ne giyeceğinizi hazırlayabilir, eğer kıyafetlerinizi ütülemeniz gerekiyorsa bu hazırlıkları yapabilirsiniz. Böylelikle sabahları zamandan tasarruf etmiş olursunuz.

Akşamdan giyeceklerinizi, yiyeceklerinizi programladınız, peki düşünceleriniz ne olacak? Yatağa girmeden önce zihninizi de temizlemeniz lazım. Bunun için yapmanız gereken tek şey, şükretmek. Akşam olduğunda, yatağa girmeye hazırlanırken o gün yaşadıklarını düşünün ve sahip olduğunuz her şey için şükredin. Kötü bir gün de geçirmiş olsanız, bunların sizin için birer deneyim olduğunu düşünün ve bu deneyimlerin sizi nasıl zenginleştirdiğini fark ederek şükredin.

Kaynak:
Thrive Global

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale