X

Gece yatmadan önce şifa niyet edin: Rüyalarınızı aydınlatacak 7 niyet cümlesi

Bu yazımda gece yatmadan önce yapabileceğimiz olumlamalar paylaşmak istiyorum. Birebir uygulayabildiğiniz gibi kendinize göre içinize sindiği şekilde de söyleyebilirsiniz.

Cümleleri söylemeden önce beden olarak gevşemiş olmak önemli, sakinleştirici nefes egzersizleri, meditasyon, duş almak gibi rahatlatıcı uygulamalar faydalı olur. Cümleleri oluştururken, baskın olan, bildiğimiz ve üstünü kapattığımız özellikleri ortaya çıkarmayı hedefledim. O nedenle rüyalarınız karmaşık ya da saçma sapan gelebilir, not alarak 2-3 gün geçtikten sonra tekrar okumanızı tavsiye ederim. Her defasında farklı hislere, bakış açılarına tanıklık edebilirsiniz.

-Kendi içimde ve vicdanımda adaleti sağlamak için neye ihtiyacım olduğunu bu gece rüyamda net bir şekilde görmeye niyet ediyorum. Kendime ve başkalarına yaptığım haksızlıkları uyku sürecimde fark ederek, arınmayı diliyorum.
-Benim için gerçek olanı görmeye niyet ediyorum. Tüm hücrelerimle kendi gerçeğimi yalın ve anlayacağım bir şekilde fark ederken, bana ait olmayan taraflarımı da şifalandırmayı diliyorum.
-Bu gece rüyamda biliyorum zannederek yanıldıklarımı bana göstermene, benim de anlayarak hissetmeme niyet ediyorum. Bilmediklerimi öğrenip uykuda ya da uyanık hayatımda fark etmeyi diliyorum.
-İçte ve dışta savaştığım, mücadele ettiğim duygularımı, davranışlarımı bu gece rüyamda görmeye, anlamaya niyet ediyorum. Kendimle ve canlı, cansız evrendeki her şeyle barışmayı diliyorum.
-Bolluk ve bereketi reddettiğim alanlarımı bu gece rüyamda görerek, şifalandırmaya niyet ediyorum. Evrendeki tüm bolluk, bereketi ve alma-verme dengesini, kendime sınırlandığım alanları iyileştirmeyi diliyorum.
-Bu gece kendi içimde özgürlüğü hak etmediğimi düşündüğüm, layık bulmadığım alanları şifalandırıyorum. Onları fark ederek, iyileştirmeye niyet ediyorum.
-Bu gece rüyamda, yeteneklerimi ve onları sevgiyle yapabileceğim alanları görmeye niyet ediyorum. Sevgi ve sağlıkla yapabileceğim alanları fark ederek, geliştirmeyi diliyorum.

Her niyet cümlesinin en az 3 gece yapılması daha sağlıklı sonuçlar verecektir. En fazla 4-5 gece yapmak yeterli olacaktır. Niyet cümlenizi dilediğiniz sayıda, kendi sesinizi duyacağınız kadar okuyabilirsiniz. Önemli olan içten okumak. dilediğiniz gibi değiştirebilirsiniz, sadece çok uzun ve karmaşık olmamasına özen göstermelisiniz. Bunun dışında “Sevgili bilinçaltım”, “Sevgili yüksek benliğim” diyerek de cümleye giriş yapabilirsiniz.

Şifa olması dileğiyle…

Farkındalığı bol rüyalar görmenizi dilerken, bir sonraki yazımda buluşmak üzere. Rüyalarınızı yorumlatmak ve rüyalarınızın rehberliğinde ilerlemek konusunda destek almak isterseniz nefesleterapi@hotmail.com mail adresinden detaylı bilgi alabilir, @nefesin sesi Instagram ve Facebook hesaplarını takip edebilir, sorularınız için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Sevgiyle ve sağlıkla kalın…

İlginizi çekebilir: Rüyalarla duygularımızı şifalandırabilir miyiz: Şifa için bir uyku öncesi ritüeli

Serap Özdağ: 06 Temmuz 1978 tarihinde İstanbul’da doğdu. 2000 yılında Ankara Üniversitesi Kimya Mühendisliğinden mezun oldu. Uzun yıllar ilaç sektöründe çalıştı. İnsanların bedensel sağlığı üzerine çalışırken, diğer taraftan ruh sağlıklarıyla yakından ilgilenmeye başladı. İlgisi önce kişisel gelişim konuları ile ilgili kitap okumakla başlarken, sonraları konuyla ilgili birçok seminere katılmakla devam etti. Merakı artarak devam ettiği için kariyerini bu yönde devam ettirmeye karar verdi. Işık Elçi Akademi’den Spritüel Yaşam Danışmanlığı eğitimi aldı. Aynı zamanda yine aynı kurumdan NLP Uygulayıcılık Eğitimi, Reiki Master, Rüya Analizi Eğitimlerini almış ve aktif olarak danışanlarına uygulamaya başlamıştır. Nefes Okulu’ndan Mustafa Kartal eğitmenliğinde Sertifikalı Nefes Koçluğu, Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği ve Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu programlarını başarıyla tamamlamıştır. Nefes Okulu bünyesinde bireylere, kurumlara, diğer gruplara Doğru Nefes Alma Eğitimi, Holoterapi Çalışmaları, Nefes Teknikleri Atölyeleri ve çocuklar için Çocuk Nefes Atölyeleri düzenlemektedir. Aynı zamanda Yaşam Koçluğu çalışmalarını kapsayan farkındalık seminerleri, Meditasyonlar içerikli grup ve bireysel çalışmaları düzenlemekte, uzmanlık alanlarında seminerler vermeye devam etmektedir.

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.



Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale