Hayatınızda kalıcı değişimler yaratmak için atmanız gereken adımlar
Değişim her zaman zordur. Kusursuz bir duruş, dengeli beslenme, iç huzur ya da sahip olmak …
Ekim ayında Netflix’te neler var?
Ekim ayı, pek çok insan için soğuyan havanın keyfini battaniye altında bir şeyler izleyerek çıkarmaya …
Gece uykudan uyanınca tekrar nasıl uykuya dalabilirsiniz?
Gecenin bir vakti uykudan uyanıp tekrardan uykuya dalmak için uğraşmak oldukça can sıkıcı bir durum. …
Yeni nesil ebeveynlikte öne çıkan trendler
Ebeveynlik tanımı, her yeni nesil ve teknoloji ile birlikte adeta ışık hızında değişiyor. Bundan çok …
Sabah rutininde matcha mı kahve mi?
Sabahları uyanmak için birçoğumuzun ilk aklına gelen şey kahve oluyor. Fakat son yıllarda sağlıklı etkileriyle …
Dopamine anchoring: Beynin ödül sistemini kullanarak çeşitli davranışları tetiklemek
Pazartesi günleri iş planlaması yapmak, yatağın üstünde biriken çamaşırları katlamak ve makinedeki temiz bulaşıkları raflara …
İklim krizi cinsiyet açısından tarafsız değil
Küresel ısınma ve iklim değişikliği gibi sorunlarla yakından ilişkili olan iklim krizi, günümüzde hem Türkiye’yi …
Haftalık burç yorumları: 29 Eylül-5 Ekim
Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak …
29 Eylül Dünya Kalp Günü: Kalp ve damar sağlığını korumanın yolları
İnsan sağlığını doğrudan etkileyen, yaşam kalitesini belirleyen, tüm organların işleyişini kontrol eden en önemli organlardan …
