Dondum kaldım: Hayatta kalma mekanizmaları
Daha önce hayatta kalma mekanizması üzerine pek çok kez konuşmuştuk. Önceki yazılara bakabilirsiniz. İnsanın en …
Dr. Rhonda Patrick’ten yaş alma sürecini yavaşlatacak 3 öneri
Sağlıklı yaş alma, günümüzde pek çok insanın gündeminde olan ve üzerine yapılan bilimsel çalışmaların son …
Kendinize gerçekten iyi bakıyor musunuz?
Tükenmişliğin, yorgunluğun, stresin ve endişenin ‘yeni normal’ haline geldiği endişe çağında öz bakımın ne kadar …
Wellness günlüğü tutmanın gücü: İyilik halinizi destekleyin
Günlük tutmak, stres seviyesini azaltıp ruh halini pozitif bir şekilde etkileyen bir aktivite olarak biliniyor. …
2025 manifestleri ve sonrası: Restorancılığın geleceği ve yemeğin yeni yolculuğu
Senenin ilk yazısı olarak biraz bu yıl başlayacağını öngördüğüm halleri ve geleceği konuşmak istedim. Zamanın …
Yetersizlik kodlarını resetle
Bazı kavramlar vardır, çok konuşulduğunda zamanından önce eskir. O kavramı gördüğünde ah evet zaten bunu …
Doğu Ekspresi ile ilgili bilmeniz gerekenler
Doğu Ekspresi, Türkiye’de tren yolculuğu denilince akla gelen ilk seçeneklerden. Kar kaplı yolları, buz gibi …
Erkekler ve kadınlar arasındaki 6 psikolojik farklılık
Erkekler ile kadınlar arasındaki bazı psikolojik farkları çıplak gözle görmek oldukça kolay. Örneğin kadınlar genelde …
Stres temizliği, sağlıklı bir başa çıkma mekanizması mı yoksa bir tür takıntı mı?
Canı sıkıldığında lavaboları ovmaya başlayan, yapılacak başka işleri varken buzdolabını boşaltıp yeniden yerleştiren ya da …
