Ultra maratonla geçen bir hafta sonunun ardından
İnsan üzülür mü “Keşke 30 kilometre değil de 50 kilometre koşsaydım” diye? Üzülürse de normal değil …
Havuzdan çıktıktan sonra gözlerinizin kızarmasının sebebi klor değil idrar!
Havuz ve deniz sezonunu yavaş yavaş açtığımız şu günlerde, tatile gidenlerin en çok endişe duyduğu …
Hayatınıza daha fazla sürpriz katmanın olmazsa olmaz 6 yolu
Tesadüf eseri yıllarca aynı mahallede top koşturduğunuz ya da dizlerinizi çürüttüğünüz bir arkadaşınıza rastlamanız, doğum …
Tatilde akşam yemeğini kimde yemek istersiniz?
Yeni bir yere gittiğinizde orayı tanımanın en iyi yolu, yerli insanların evine konuk olup sofralarına …
Paleo diyetinde örnek besinler ve dikkat edilmesi gerekenler
‘Paleo diyeti nedir ve nasıl yapılır’ başlıklı bir önceki yazımda ana hatlarıyla giriş yaptığım Paleo diyeti …
Ironman yarışı ve bir ‘En fit kim?’ sorusu daha
Kabul görmüş şeylerin arkasındaki, mantıklı veya keyfi kararların çıkış noktalarını hep merak etmişimdir. Ironman yarışındaki …
Duygusal yatırımlarımızda neye dikkat etmeliyiz?
Hayatta bazen kendi düşüncelerimizden çok, başkalarının ne düşündüğüne ya da ne gibi yorumlar yapacağına fazla …
Doğanın yeşile boyadığı terk edilmiş bir köy: Shengsi
Shengsi, Çin’in Yangtze nehrinin kıyılarında takımadalar üzerinde yer alan, balıkçılık faaliyetlerinin sona ermesiyle bir süredir terk …
Bedeninize sağlık ve iş hayatınıza mutluluk getirebilecek yogik beslenme önerileri
Sıradan bir iş günümüzü hayal edelim, belki sabah kahvaltı etmeye bile özen göstermiyoruz. Sadece bir …
