Stres ve beslenme ilişkisi: Stresli ve zor zamanlarda beslenme nasıl olmalı?
Son zamanlarda kendinizi her zamankinden daha stresli hissediyor musunuz? Muhtemelen cevabınız, çoğu insan gibi, evet. …
Çocuklarınızın psikolojik dayanıklılığını geliştirmenin yolları
Stres, yalnızca biz yetişkinlerin değil çocukların da hayatının ayrılmaz bir parçası. Oyuncaklarını paylaşmak istememeleri, okulda …
Ankara’da 1 günde gezilecek 10 harika yer
Ankara, her ne kadar “resmi” kimliğiyle tanınsa da, tarihi, kültürü ve şehir içi doğal duraklarıyla …
Bağırsak sağlığında yeni nesil bir yaklaşım: Tribiyotikler
Bağırsak sağlığı söz konusu olduğunda pek çoğumuzun aklına şüphesiz ki probiyotikler ve prebiyotikler geliyor. Çünkü …
“Babalar ve kızları”
Babasız büyüyen kız çocukları bugünkü yazım. Şaşırdınız değil mi bir Salı günü yazımın paylaşılıyor olmasına. …
İzmir’in görülmesi gereken antik kentleri
İzmir, Ege’nin en tarihi şehirlerinden biri. Güneşin tatlı ışığında parlayan taş sokaklar, binlerce yıl öncesine …
Ev ödevi, Bilişsel Davranış Terapisi için neden çok önemlidir?
Bilişsel davranış terapisi (BDT), anksiyete ve anksiyete bağlantılı problemleri azaltmak için tasarlanmış olan yeni yetenek …
Bir arada olduğunuz kadınlarla senkron bir regl dönemine mi sahipsiniz?
İş arkadaşınız, kız kardeşiniz, yakın arkadaşınız ve ev arkadaşınız gibi sürekli yanınızda bulunan herhangi bir …
Kaybettiğimi sandığım şeyler
Bu hafta da sizlerle benim hayattaki en büyük korkularımdan biri olan ve son 1.5 senedir …
