İzmir’in görülmesi gereken antik kentleri İzmir, Ege’nin en tarihi şehirlerinden biri. Güneşin tatlı ışığında parlayan taş sokaklar, binlerce yıl öncesine … EXPLORE UP Uplifers 8 Nisan 2025 Doğal güzellikler Gezi önerileri
Ev ödevi, Bilişsel Davranış Terapisi için neden çok önemlidir? Bilişsel davranış terapisi (BDT), anksiyete ve anksiyete bağlantılı problemleri azaltmak için tasarlanmış olan yeni yetenek … FEEL UP Uplifers 8 Nisan 2025 Psikoloji
Bir arada olduğunuz kadınlarla senkron bir regl dönemine mi sahipsiniz? İş arkadaşınız, kız kardeşiniz, yakın arkadaşınız ve ev arkadaşınız gibi sürekli yanınızda bulunan herhangi bir … PLEASURE UP Uplifers 7 Nisan 2025 Kadın Sağlığı
Kaybettiğimi sandığım şeyler Bu hafta da sizlerle benim hayattaki en büyük korkularımdan biri olan ve son 1.5 senedir … FEEL UP Mert Bağ 7 Nisan 2025 Kişisel gelişim
Haftalık burç yorumları: 7-13 Nisan Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gezegenlerin hareketleri hayatımıza ışık tutarken, bu hafta burcunuzun size hangi … ASTRO UP Uplifers 7 Nisan 2025 2025 Burç Yorumları Astroloji
Yavaş seyahat anlayışına en uygun rotalar Yavaş seyahat; yavaş yemek hareketine bağlı olarak ortaya çıkan ve turistleri daha bilinçli şekilde seyahat … EXPLORE UP GALERİLER Uplifers 7 Nisan 2025 Gezi önerileri
Çok kısa zamanda az malzeme ile hazırlayabileceğiniz akşam yemeği tarifleri Modern yaşamın getirdiği koşuşturma içerisinde, sağlıklı beslenmenin önemi her zamankinden çok daha fazla. Ancak, özellikle … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 7 Nisan 2025 Yemek tarifleri
Başar Can Kıvrak ile yeni albümü hakkında Konservatuvar müzik mezunu olmama rağmen , yıllardır kültür sanat mecralarında edebiyat ve tiyatro haberleri yazıyorum. … EXPLORE UP Günsu Özkarar 7 Nisan 2025 Kültür-Sanat
Japonlardan gelen minimalizm: Danshari felsefesi Ne yazık ki, içinde bulunduğumuz dönemde etkisi sürekli hissedilen bir alışveriş çılgınlığı var. Bu çılgınlık … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 4 Nisan 2025 Kişisel gelişim