Yüzme sonrası kolay esneme hareketleri Geçtiğimiz hafta yüzme öncesi ısınma hareketlerine örnek bir çalışma yaptık. Bu hafta da sizlere yüzme … LIVE UP Şebnem Sürücü 21 Haziran 2017 Fitness önerileri
Hayatımızdaki en muhteşem sihir: Hayal olanı “tezahür ettirebilme” bilinci Yazılarımı takip eden sizler, biliyorum son dönemde sıkça okumaktasınız. Bu dönemde belki denk geldi, belki … FEEL UP Pınar Özeken (Ulus) 21 Haziran 2017 Kişisel gelişim
Dünyayı bir uçtan diğerine keşfeden iki gezgin Onur ve Oylum’un “Baya İyi” dedikleri her şey Dünyayı dolaşmak, yeni yerler görmek, yeni insanlarla tanışmak… Tüm bunlar hepimizin hayal kurduğu şeyler olsa … EXPLORE UP Uplifers 20 Haziran 2017 Gezi önerileri
Rüyaların gerçek olduğu ülke: Bangladeş’in seyahatseverleri etkileyecek güzellikteki fotoğrafları Güney Asya’nın masalsı rotasyonu Bangladeş, rüyaların gerçek olduğu, etkileyici ve her seyahatseverin görmesi gereken rotalardan … GALERİLER Uplifers 20 Haziran 2017
Gerginlik dolu ikili konuşmaları rahatça atlatmak için tüyolar Pek çok kişi, topluluk karşısında konuşmanın kendisini endişelendirdiğini, yüz kızarması ve terleme gibi durumlar yaşadığını … FEEL UP Uplifers 20 Haziran 2017 Kişisel gelişim
Güvenli bölgede iyi miyiz, yoksa aynı döngüden çok mu sıkıldık? Peki ne yapalım? Nasıl yapalım? Fark ettim de bu ara sürekli “hayatımın şöyle / böyle … FEEL UP Gamze Baytan 20 Haziran 2017 Kişisel gelişim
Karanlık tarafa “sanat” gözünden bir bakış: “Hello from the other side” Ben güneylerde, sıcak bir yerlerde yazıyorum bu yazıyı. Neresi olduğunu daha sonraki salı yazılarında zaten … EXPLORE UP Pınar Cengizoğlu 20 Haziran 2017 Kültür-Sanat
Tamamlanmayı bekleyen sen; “tamam” demek “sen” demek Hepimizde vardır aynı beklenti… Biri gelsin isteriz; öyle bir kişi ile karşılaşalım ki biz ne … FEEL UP Pınar Özeken (Ulus) 20 Haziran 2017 Kişisel gelişim
Çok isteyip de vakit bulamadığınız şeyleri gerçekleştirmenin sırrı Bir arkadaşınız var ve uzun süredir size Fransızca veya İspanyolca öğrenmek istediğini söylüyor. Bununla ilgili … FEEL UP Uplifers 20 Haziran 2017 Kişisel gelişim