Zihninizi uykuya hazırlamanın 8 farklı ve etkili yolu
Gece yatağa uzandığınızda bir anda zihniniz durmak bilmeyen düşünceler ve susmayan bir iç sesle mi …
Zamanda yolculuk: İçimizdeki çocukla buluşmak
‘İçsel çocuk’ tanımı ile ilk ne zaman ve hangi çalışmada karşılaştığımı tam olarak bilmiyorum. Ancak …
Uzun yaşamın görünmeyen mimarı: Sosyal bağların gençlik üzerindeki gücü
Zamanı durdurmak mümkün değil belki, ama onu nasıl yaşadığımızı şekillendirmek elimizde. Ve bu şekillenişin mimarı, …
Mutluluğu aramak yerine hayatımıza nasıl davet edebiliriz?
Mutluluk, bir varış noktasından ziyade bir yolculuk olarak kendisini belli ediyor. Bu yolculukta yön sürekli …
Kendimizi neden değersiz hissederiz, değersizlik duygusu ile nasıl baş edebiliriz?
Zaman zaman çoğumuz kendi değerimiz hakkında tereddüt yaşayabiliyoruz. Canımızı sıkan bir şeyler, başımıza gelen talihsizlikler …
Ölüm korkusu (Thanatophobia): Yaşamaktan korkmak, yaşamayı engelleyebilir
Ölüm korkusu, yani thanatophobia, kişinin ölüm ya da ölme fikrine karşı yoğun bir kaygı duymasıyla …
Ikebana’nın büyüsünü keşfedin
Japon kültürünün en zarif geleneklerinden olan Ikebana, sıradan bir çiçek düzenleme sanatı olmaktan çok daha …
İstanbul’a yakın sonbahar rotaları: Bilinmeyen ama hakkını veren 5 Yer
İstanbul’a yakın sonbahar rotaları, eylül ayı geldiğinde seyahat severlerin en çok sorduğu soruların başında gelir. …
Bahçede wellness: Açık hava yoga ve meditasyon alanları
Sağlıklı yaşam ve fitness alışkanlıkları, son dönemlerde kapalı ve geleneksel alanlardan çıkarak açık hava ortamlarına …
