75 dakikalık koşu: Hücrelerin hafızasını tazeleyen ritüel
Gençlik, çoğu zaman aynaya bakınca aranır; ama belki de cevabı aynada değil, adımlarda saklıdır. 2025 …
Uzun yaşam estetiği: NAD+ takviyesi gerçekçi mi?
Çağımızın en çok merak edilen konuları arasında uzun ve enerjik bir yaşam sürdürme arayışı da …
Magnezyum spreyi kas ağrılarına çözüm olabilir mi?
Günlük tempomuzda bazen küçük bir kas ağrısı bile yaşam kalitemizi etkileyebilir. Spor sonrası oluşan gerginlik, …
Bakuchiol: Retinolün bitkisel alternatifi mi?
Pek çok insan, doğal kaynakların gücünden yararlanmak adına cilt bakımında bitkisel ürünlere yöneliyor. Bu ürünlerin …
Hint yağının faydaları ve kullanım alanları
Doğal yağlar beslenmeden kozmetiğe, kişisel bakımdan sağlığa kadar pek çok amaçla kullanılabiliyor ve özellikle kimyasal …
Padel nedir, nasıl oynanır, faydaları nelerdir?
Padel, son dönemde popülerliğini hızla artıran spor dallarından biri. Tenis ve squash karışımı yapısıyla aksiyon …
Gotu kola nedir, faydaları nelerdir: Kadim bitkinin modern bilimle buluşması
Bitkisel tıbbın yükselişiyle birlikte doğanın sunduğu mucizeler yeniden keşfediliyor. Bu bitkiler arasında en dikkat çekici …
Yemekten sonra yürüyüş yapmanın faydaları: Hangi hızda, ne süre yürümeli?
Doyurucu ve lezzetli bir yemeğin ardından yürüyüşe çıkmak, çoğumuz için içgüdüsel veya alışkanlıkla yapılan bir …
