X

Eski sevgiliyi unutamama sanatı: Facebook’ta gözetleme

Çiftlerin birbirlerini Facebook ve benzeri platformlardan takip etmeleri artık herkes tarafından yapılıyor. Ancak ayrıldıkları partnerini takip edenlerin sayısı hiç de azımsanacak boyutta değil. Bu konuda yapılan araştırmalar gösteriyor ki, Facebook kullanıcılarının 3’te 1’i eski partnerlerinin Facebook üzerinden kontrol ediyor ve yaptığı aktiviteleri bu sayede öğreniyorlar.

Sizce eski partnerinizi Facebook’tan gözetlemeniz ayrılık sonrası toparlanma sürecine katkıda mı bulunuyor yoksa toparlanmanızı geciktiriyor mu?

Bu gözetleme davranışı eski partnerinizin hayatına ve iyiliğine olumsuz manada etki etmiyorsa, sizce bu problemli bir davranış mıdır? Peki sizce bu eski partnerinizi gözetleme davranışı veya eski partnerinizle arkadaş kalmanız, ayrılma sonrası duygusal olarak toparlanmanızı geciktiriyor mu yoksa ayrılık sonrası iyileşme sürecinize katkıda mı bulunuyor?

İlgili yazı: Eski sevgilimizin yeni sevgilisini merak etmemizin temelindeki bilimsel gerçekler

Eski sevgiliyle bağlantıda olma

Aslında eğer istersek, eski partnerinizle bağlantıda kalmanızı sağlayacak birçok farklı yol bulunuyor. Kendisiyle bizzat görüşebilirsiniz veya sosyal ağlar yoluyla sanal bağlantınızı devam ettirebilirsiniz. Temelde eski partnerinizle bağlantıda kalma konusu; güçlü bağ bağlantıları (yüz yüze görüşme) ve zayıf bağ bağlantıları (Facebook’ta arkadaş olma ve eski partnerin aktivitelerini Facebook üzerinden takip etme) olarak ikiye ayrılabilir. Zayıf bağların anlamı, aslında düzenli olarak eski partnerin aktivitelerine maruz kalınması ve akla uygun bir şekilde çiftlerden birinin ayrılık sonrası devam eden bir üzüntü yaşaması olarak algılanıyor.

Bu durumu araştırmak adına Araştırmacı Tara Marshall, birçok farklı ilişki içerisinde olan (evli, bekar, ilişkisi olan vb.) kişileri bir araya getirerek bir deney gerçekleştiriyor. Katılımcılar Facebook hesabı olan ve en az 1 kere ayrılık deneyimi geçirmiş olanlar arasından seçiliyor.

Tüm katılımcılara Facebook hesabı olan bir partneriyle yaşadıkları üzüntü verici ayrılık deneyimleri soruluyor.

Çalışma, katılımcıların aşağıda özelliklerini onaylıyor:

  • Şu anda eski partneriyle bir bağlantısı olmamasını.
  • Facebook üzerinden eski partnerini gözetlediğini. Bu durum katılımcılara sorulan 2 soruyla ölçülüyor. ‘Ne sıklıkla eski partnerinizin Facebook sayfasına bakıyorsunuz?’ ve ‘Ne sıklıkla eski partnerinizin Facebook arkadaşlarına bakıyorsunuz?
  • Eski partnerleriyle o dönem Facebook’ta arkadaş olmasını.

Bilgiler aynı zaman şu sayede toplanıyor:

  • Ayrılma sonrası şu anki üzüntü durumu,
  • Eski partnerine yönelik negatif duygular,
  • Eski partnerine yönelik seksüel hayaller / fantaziler,
  • Eski partnere özlem,
  • Ayrılık sonrası kişisel gelişim (Ayrılık sonrası katılımcının hayatı nasıl değişmiş? Katılımcı yeni hobiler edinme gibi özellikleri hayatına katabilmiş mi ya da ne derece katmış?).

Sonuçlar

 Offline bağlantı

Yapılan araştırmalara göre, eski sevgilinizle ne kadar sık yüz yüze görüşüyorsanız, o kadar çok özlem duyup onu arzuluyorsunuz. 

Offline bağlantıda (yüz yüze görüşme) kesin bir şekilde eski partnere karşı güncel üzüntü, hayal ve özlem duyguları deneyimleniyor. Bu noktada offline bağlantı arttıkça, üzüntü, özlem ve arzunun arttığını söyleyebiliriz.

Facebook’ta gözetleme

Facebook’ta eski partneri gözetleme davranışıyla eski partnere yönelik olumsuz duygular, arzu ve tutku arasında doğru orantılı bir ilişki bulunuyor, fakat kişisel gelişimle arasında ters orantı bulunuyor. Bir başka deyişle, Facebook kanalıyla eski partneri gözetleme; ayrılık sonrası daha büyük bir stres yaşamanıza ve eski sevgilinize daha fazla arzu duymanıza neden oluyor.

 Facebook’ta arkadaş kalma

Facebook’ta eski partnerle arkadaş kalma, eski partnere karşı tutku ve arzunun azalmasına ve olumsuz duyguların deneyimlenmesine neden oluyor. Yani katılımcılar eski partnerlerine karşı düşük seviyede arzu ve tutku duyuyorlar. Ayrıca Facebook’ta arkadaş kalma, kişilerin kişisel gelişimlerine olumsuz etki ediyor. Yani Facebook’ta arkadaş olan eski partnerler yeni bir alışkanlık edinmekten uzaklar.

Marshal’ın çalışması Facebook’ta eski partnerini gözetleme davranışının, offline bağlantıdan daha büyük bir etkisini olduğunu ortaya koyuyor. Sonuç olarak bu vaka ortaya koyuyor ki, Facebook, kolayca bulunamayan eski partnerler hakkında bilgi sahibi olmanıza yardımcı oluyor.

Kaynak:

Psychologytoday.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale