X

Egzersiz yapmak kansere yakalanma riskini azaltıyor mu?

Egzersiz yapmanın iyi olduğunu herkes bilir, ancak yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre fiziksel etkinliğin yararları düşündüğünüzden çok daha fazla olabilir. JAMA Internal Medicine’de yayımlanan ve 1,44 milyon yetişkinin incelendiği bir araştırmaya göre, fiziksel aktivitede bulunan bireyler, bulunmayanlara göre, araştırmada yer verilen 26 kanser türünden 13’üne daha az yakalanma riskine sahipler.

İlginizi çekebilir: Kansere dair merak edilen ancak doktorların üzerinde durmadığı şaşırtıcı bilgiler

Yapılan bir araştırmadan elde edilen sonuçlara göre egzersiz yapmak 13 kanser türüne yakalanma riskini azaltıyor.

Çalışma başlatıldığında hiçbiri kanser hastası olmayan katılımcılardan 186,932’sine 11 yıl sonra kanser teşhisi koyuldu. Araştırmacılar yaptıkları incelemelerde akciğer, mesane, meme, böbrek, karaciğer, rektum, kolon, baş, boyun ve vücudun diğer bölgelerindeki kanser hastalıkları ile fiziksel aktivite arasında bir bağlantı olduğu sonucuna ulaştılar. Çalışmada, vücuttaki yağ oranıyla ilgili olan kanser türlerine yakalanma riskinin egzersizle azaldığı sonucuna ulaşılması bekleniyordu; ancak edinilen veriler egzersizin diğer vücudun diğer sistem ve işlevlerini de olumlu şekilde etkilediği yönünde.

Egzersizin yakalanma riskini azalttığı kanser türleri arasında yemek borusu tümörü yüzde 42’lik bir azalmayla öne çıkıyor. Ayrıca karaciğer, akciğer, böbrek, mide kardiya, rahim içi zarı ve miyeloid lösemi kanserlerine yakalanma riski de egzersiz sayesinde yüzde 20 ila 30 arasında azalıyor. Ancak araştırmacılar, fiziksel aktivitenin malin melanom riskini artırdığını da ortaya koydular. Cilde rengini veren pigmentlerle ilgili olan bu kanser türünün dışarıda egzersiz yapmak ve güneşe fazla maruz kalmakla bir ilgisi olduğu düşünülüyor. Öte yandan egzersiz ile prostat kanseri arasında da bir bağ olduğu ortaya çıktı. Bununsa fiziksel açıdan aktif erkeklerin daha sık kanser muayenesine gitmesiyle bağlantılı olabileceği ifade ediliyor.

Kanser riskini azaltmak, aslında egzersiz yapmanın sayısız faydalarından sadece biri. Ayrıca bu araştırmada yüzme, yürüyüş ve koşu gibi sadece boş zaman aktivitelerine yer verilse de, fiziksel aktivitenin uygulayabileceğiniz diğer birçok yolu mevcut.

İlginizi çekebilir: Metastaz nedir? Kanser diğer hücrelere nasıl yayılır?

Kaynak:

forbes.com

fredhutch.org

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale