X

“Duygusal kalıntılar” hafızamızı nasıl etkiliyor?

Yaşadığımız duygusal deneyimler sona ermiş olsa bile beynimizde fizyolojik ve psikolojik olarak kalıntılar bırakabiliyor. New York Üniversitesi‘nden araştırmacıların yaptığı bir çalışma bunu bilimsel olarak kanıtlamayı da başardı. Sonuçları Nature Neuroscience dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, söz konusu bu duygusal kalıntılar, gelecek deneyimlerimizi de etkiliyor. Araştırmanın başındaki isimlerden biri olan Profesör Lila DavachiOlayları nasıl hatırladığımız, sadece deneyimlediğimiz dış dünyanın bir sonucu değil, aynı zamanda duygusal durumumuzun da etkilediği bir süreç” diyor.

İlgili yazı: Stres hafızayı nasıl etkiliyor?

Duygu dediğimiz şey aslında zihinsel bir durum. Bilinç ise yaşadığımız deneyimlerden fazlasıyla etkileniyor. Bu etkilenme sonucunda, duygu dediğimiz zihinsel durum uzunca bir süre kalıcı olabiliyor.

İç dünyamızda olup bitenler de hafızayı etkiliyor.

Bizler şimdiye kadar duygusal deneyimlerin duygusal bağ olmayan deneyimlere göre daha kolay hatırlanabildiğini düşünüyorduk. Ancak bu araştırmayla birlikte uzmanlar, duygusal deneyimlerin ardından gelen duygusal olmayan deneyimlerin daha iyi hatırlandığını kanıtlamış oldu.

İlgili yazı: Bedenin sesine ve hafızasına kulak verin

Araştırma kapsamında bir grup katılımcılara önce duygusal bağ kurabilecekleri bir dizi görüntü gösterildi. Bundan 10 ile 30 dakika sonrasında katılımcılara duygusal bağ olmayan, sıradan görüntüler gösterildi. Diğer gruba ise öncelikle duygusal bağ olmayan görüntüler gösterildi. Sonra da duygusal bağ olan görüntüler gösterildi. Daha sonra tüm katılımcıların cilt renkleri ve beyin aktivitelerindeki değişimler ölçümlendi. Bu çalışmadan altı saat sonra da katılımcılara bir hafıza testi uygulandı. Araştırmadan elde edilen sonuçlara göre öncelikle duygularını harekete geçiren görüntüleri gören katılımcılar, uzun süreli hafıza konusunda daha başarılı. Elde edilen bu sonuç, duygusal deneyimlerle ilişkili beyin durumlarının 20-30 dakika daha devam ettiğini ve gelecekteki duygusal olmayan deneyimleri etkilediğini gösteriyor.

Hafızanızı geliştirmek için belli tekniklere başvurabilirsiniz.

Hafıza, bizim sandığımız gibi mükemmel işleyen bir süreç değil. Hafızayı etkileyen pek çok etken var. Dış dünyada olup bitenlerin, olayları nasıl hatırladığımızı etkilemesi gibi iç dünyamızda olup bitenler de hafızayı etkiliyor. Yapılan bu araştırma da bilim insanlarının “duygusal kalıntı” dediği kavramı açıklıyor. Buna göre beynimizde yer eden duygusal kalıntılar, gelecekteki hafızamızı etkiliyor.

Kaynaklar:
Science Daily
Forbes

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale