X

Daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam için ‘Beni ön yargılarından kurtarın’

Bir filmde sevmediğimiz bir aktör oynadığı için o filmin kötü olduğunu varsaydığımızda, tanımadığımız bir insan hakkında atıp tuttuğumuzda, tadına bakmadığımız bir yemeği beğenmeyeceğimizi düşündüğümüzde, hiç gitmediğimiz bir yer hakkında olumsuz düşünceler beslediğimizde veya yaşına uygun giyinmediği için bir kişiyi yargıladığımızda ön yargılı olduğumuzdan bahsedebiliriz. Peki, nedir bu ön yargı? Bizi nasıl etkiliyor? Ön yargılarımızdan kurtulabilir miyiz?

Ön yargı nedir?

Ön yargı; bir konu, durum ya da kişi hakkında tam bir bilgiye sahip olmadan, oldukça az kanıta dayanarak ya da hiçbir kanıt olmaksızın bir şeyin ya da kişinin iyi ya da kötü olduğuna ilişkin önceden geliştirilen düşünce, kanı veya tutumdur. (Atkinson, A.C, 2002). Ön yargılı olduğumuz durumlarda düşüncemizin yersiz olduğu kanıtlansa bile bu düşüncemizi temelden değiştirmek yerine ‘İstisnalar kaideyi bozmaz’ düşüncesi ile durumu geçiştiririz; çünkü ön yargı güçlü bir duygulanımdır ve bu duygulanımdan kolayca kurtulamayız. Günümüzde ön yargıya milliyetçilik, cinsiyetçilik, eşcinsellik ve ırkçılık konularında yaygınca rastladığımızı söyleyebiliriz.

Günümüzde milliyetçilik, eşcinsellik, cinsiyetçilik ve ırkçılık gibi konularda sıklıkla ön yargı devreye girmektedir.

Amerika’da ön yargı ve ayrımcılık konusunu işleyen bir öğretmen sınıftaki öğrencilerini ikiye ayırıyor: Mavi gözlüler ve kahverengi gözlüler. Mavi gözlülerin daha üstün, daha iyi ve daha akıllı olduklarını söyleyerek bu özelliklere sahip olmayan kahverengi gözlülerin arka sıralarda oturmaları ve farklı bir üniforma giymeleri gerektiğini belirtiyor. Tüm gün boyunca her iki grubun da davranışlarını inceliyor. Mavi gözlü “üstün” tarafın kendilerini diğer gruba göre gerçekten daha üst görmeye başladıklarını ve karşı tarafa alaycı yaklaşıp onlara ayrımcı muamele yaptıklarını not ediyor. Bu davranışların kahverengi gözlülerin öz güvenlerini olumsuz etkilediğini, onları mutsuz ettiğini ve hatta bazı öğrencilerin ağladığını gözlemliyor. Ertesi gün çocuklara hata yaptığını ve aslında üstün olan tarafın kahverengi gözlüler olduğunu söylediğinde bir önceki gün mavi gözlüler nasıl davrandıysa bu sefer kahverengi gözlüler aynı şekilde davranıyorlar.

Bu örnekte de görebileceğimiz gibi ön yargılarımız hayatımızdaki durum ve olayları yanlış yorumlamamıza ve kişileri olduklarından farklı bir şekilde görmemize sebep olurlar.

İlgili yazı: Neden ön yargılı davranıyoruz? 

Ön yargılarınızdan kurtulmak için neler yapabilirsiniz?

‘İnsanların ön yargılarını parçalamak, bir atomu parçalamaktan daha zordur.’ (Einstein) Einstein’ın da belirttiği gibi ön yargılarımızdan tamamen arınmak pek mümkün görünmese de nedenlerini araştırıp bulduğumuzda, kendimizi tanıyıp, iç çatışmalarımızı ve bilinç dışı süreçlerimizi keşfettiğimizde ön yargılarımızı önemli derecede azaltabiliriz.

Uzman Psikolog B. Asena Soydaş: Ortaokul ve lise eğitimini Avusturya Lisesi’nde tamamladıktan sonra 2009 yılında Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden yüksek onur derecesi ile mezun olmuştur. Yüksek lisansını Orta Doğu Teknik Üniversitesi’nde Aile Psikolojisi üzerine yapmıştır. 2010 yılından bu yana çeşitli okullara psikolojik destek sağlamıştır. Halen anaokullarına danışmanlık vermekte ve Tanaltay Psikolojik Danışmanlık Merkezi'nde aileler ve çocuklarla psikoterapi seanslarını sürdürmektedir.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale