X

Hedeflerinize ulaşabilmek için kendinize sormanız gereken sorular

Hiçbirimizin bu hayatta kendimizi tek bir kelime, rol ya da sıfatla tanımlamamız mümkün değil. Hepimizin birden fazla rolü var; anne, baba, eş, çalışan, yönetici, çocuk, yoga eğitmeni… Hepimizin hayatının birden fazla yönü var ve bu hayatta başarılı olabilmek için, yaşama bütüncül yaklaşmamız ve her alanda tecrübelerimizi artırmamız şart. Bunu sağlamanın en kolay yolu, kendinize bir yapılacaklar listesi oluşturmak. Hayatın belli başlı alanlarından birkaç başlık seçerek ve bu başlıkları detaylandırarak siz de hayatta nerede durduğunuzu ve hedeflerinize ulaşıp ulaşmadığınızı görebilirsiniz. İşte hayattaki hedeflerinize ulaşabilmek için kendinize sormanız gereken sorular ve kontrol listesi:

Fiziksel ve ruhsal durum

  • Bedenim ve fiziksel sağlığım ne durumda?
  • Egzersiz yapıyor muyum?
  • Bedenimi beslemek için sağlıklı şeyler yiyor muyum?
  • Bedenime negatif duygular yüklüyor muyum?
  • Fiziksel ve ruhsal durumum beni hangi alanlarda iyileştiriyor?
  • Hangi alanlarda kendimi geliştirebilirim?

Sosyal ilişkiler

  • Hayatımda ihtiyaç duyduğumda destek alabileceğim en az 5 kişi var mı?
  • İnsanların etrafında olmasını istedikleri türden biri miyim?
  • Sevdiklerimle güçlü ilişkiler kurabiliyor muyum?
  • Hayatımdaki insanlara pozitif katkıda bulunabiliyor muyum?

Kendimle olan ilişkim

  • Kendimi gerçekten seviyor muyum?
  • Kendimi tamamlanmış ve mükemmel olarak mı görüyorum?
  • Kendimle nasıl konuşuyorum?
  • Neyi, neden yaptığımı biliyor muyum?
  • Kendimle ilgileniyor muyum, yoksa kendimle ilgilenmeyi gereksiz bir lüks olarak mı görüyorum?
  • Kendimle daha derin bir ilişki kurabilmek için düzenli olarak bir şey yapıyor muyum?

İş hayatı

  • Çalıştığım iş, sahip olmak istediğim hayatı destekliyor mu?
  • İşimle, kariyerimle mutlu muyum?
  • Bana ilham veren bir işte mi çalışıyorum?
  • İstediğim geliri elde edebiliyor muyum?
  • Parayla ilgili engellerim var mı?

Ruhsal bağ

  • Kendimden daha büyük gördüğüm bir şeye karşı bir bağ hissediyor muyum?
  • İçgüdülerime izin veriyor muyum, onları yalanlıyor muyum?
  • Bazen kendimi yalnız ve çaresiz hissediyor muyum?
  • Aradığım soruların yanıtlarının kendi içimde olduğunu düşünüyor muyum yoksa bu soruların yanıtlarını dışarıda mı arıyorum?

Dilerseniz bu sorulara yanıt verirken kendinize puan da verebilirsiniz. Böylelikle en düşük puan verdiğiniz alanların, kendinizi geliştirmeniz gereken alanlar olduğunu kolaylıkla keşfedebilirsiniz.

 

Kaynaklar: Greatist, Self.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale