X

Başarıya giden yolda kendinize koyduğunuz zihinsel bariyerleri aşmanın yolları

Zihin; insanın hem en önemli dostu, hem de en büyük düşmanı. Şunu unutmayın, başarıya giden yolda sizi hiç kimse kendinizden daha fazla sabote edemez. Hedef oluşturamamak, motivasyon kaybı, tembellik, şüphe, erteleme alışkanlığı, disiplinsizlik, odaklanamama… Zihnimiz hepimize zaman zaman oyunlar oynayıp başarıya giden yolda önümüze engeller çıkarıyor. Ancak bu engelleri fark edip üstesinden gelmek mümkün. İşte başarıya giden yolda zihninizin size koyduğu engeller ve bu engelleri aşmanın yolları:

1. Erteleme

Öyle veya böyle herkes bazen bazı şeyleri erteliyor. Kolay şeylere öncelik veriyoruz, gerçekten enerji ve çaba gerektiren şeyleri ise erteliyoruz. Oysa hedeflere ulaşmak için bu ertelediğimiz şeyler çok daha büyük öneme sahip.

Hepimiz bir şey yaparken, öncelikle konforlu bölgemizin içinde yer alan şeylerden başlıyoruz. Kendimize de bir an önce o işi bitirip asıl zor kısma geçeceğimize dair sözler veriyoruz. Ancak bu alışkanlık başarıyı geciktirmekten başka bir işe yaramıyor. Oysa enerji ve çaba gerektiren şeylerle işe başladığınızda, her şeyin daha kolay aktığını görebilirsiniz. Tembellik bir ilüzyondan ibarettir.

Erteleme alışkanlığının bir başka şekli de doğru zamanı beklemek. Oysa bir şeyi yapmak için en doğru zaman, şimdidir.

2. Odaklanma

Hayatında en az bir defa meditasyon yapmış bir kişi, hiçbir şey düşünmeden tek bir nesneye veya fikre odaklanmaya çalıştığında birkaç saniye içinde insan zihninin kaçıp gitmeye çalıştığını bilir. Zihnin bir yere odaklanması istek ve deneyim gerektirir ve hiçbir zaman kolay değildir. Ancak bunu başarabildiğinizde hem size verilen göreve odaklanmayı hem de her seferinde tüm enerjinizi tek bir hedefe yönlendirmeyi başarabilirsiniz.

3. Motivasyon

Başarıya ulaşmak için vazgeçilmez olan şeylerden biri de motivasyon. Motivasyonu, nefes almak kadar çok isterseniz başarılı olabilirsiniz. Başarıya ulaşmak için kendinizi motive etmek istiyorsanız, motivasyon artırıcı videolar veya konuşmalar izleyebilir, sizi motive edecek görsellerden faydalanabilir, hedeflerinizi kendinize hatırlatabilirsiniz. Kendinizi motivae etmenin yollarından biri de ara vermektir. Eğer kendinizi başarılı olmak için motive olmaya zorladığınızı düşünüyorsanız, her şeyi bırakın ve kendinize biraz izin tanıyın, ara verin. Böylelikle ihtiyacınız olan zihinsel temizliğe kavuşabilirsiniz.

4. Fiziksel egzersiz

Zihinsel güç ve motivasyon konusunda egzersiz sayesinde harikalar yaratmak mümkün. Egzersiz yapmak, üretken olduğunuz duygusu verir ve odaklanma gücünüzü artırır. Bu da stres seviyesinin düşmesine yardımcı olur. Egzersiz yapmak, bir sorunla ilgili düşüncelerinizi tamamen durdurabilir ve olayları daha farklı açıdan görmenizi sağlar. Egzersiz yapmak aynı zamanda kendinizi daha güçlü ve formda hissetmenizi sağlayacağı için başarınıza katkı sağlar. Bunun için illa spor salonunda tükenene kadar egzersiz yapmanıza gerek yok. Sadece düzenli ve sürdürülebilir bir egzersiz modeli seçmelisiniz.

5. Teslim tarihi

Üretkenliğinizi artırmak ve başarılı olmak istiyorsanız, uygulayabileceğiniz en etkili şeylerden biri kendinize tarihler belirlemek. Bir işi tamamlamak için yeterince zamanınız olduğunu bilmekten daha rahatlatıcı bir şey olamaz. Bu rahatlatıcı düşüncelerle üretkenliğinizi ve başarınızı artırabilirsiniz. Ancak burada kilit nokta, kendinize koyduğunuz bu teslim tarihlerine uymak. Kendinize günlük, haftalık, aylık tarihler belirleyerek başarılarınızı artırmak mümkün.

 

Kaynaklar:
The Self Improvement Blog
Lifehacker

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale