X

Bahar geldi, haydi hareketlenelim biraz

Bahar aktivasyonları

Saatler akşama yaklaşırken havanın hala aydınlık olmasına şaşırıyoruz.

Güneş yüzünü gösteriyor.

Paltolar yavaş yavaş yerini montlara devretmeye başlıyor.

Anlayacağınız bahar geliyor 🙂

O zaman, zaman kışlıklarla birlikte tüm bahaneleri de dolaba tıkıp kendimizi dışarı atmak zamanıdır. Hani siz aslında hep hareketli olmaktan yanasınız da, soğuğa dayanamıyorsunuz, karanlıktan haz etmiyorsunuz ya; gün, sizin gününüzdür. Bu sezon pek renkli organizasyonlarla istediğiniz kadar hareketlenebilir, bir yandan da eğlencenin tadına varabilirsiniz.

Mart başında gerçekleştirilen Runtalya Maratonu ile birlikte koşu mevsimi de ufaktan başlamış oldu. Hafta sonu yapılan yarışlar, uzun tatil yapmayı sevmeyen ama yeni yerler de görmek isteyen, tatile gitse de yürümeden, koşmadan duramayanlar için pek ideal seçenekler olarak çıkıyor karşımıza. Bakalım bu baharda, yazda neler bekliyor bizleri.

Tatil mekanları yarış pistine dönüşüyor

Ense yapıp, ayaklarımızı uzatmaya, yiyip, içip miskinleşmeye alıştığımız beldeler bir bir harekete davet ediyor bizi bu sefer.

Bodrum Global Run (27 Nisan 2014)

Bu yıl ilk kez koşulacak olan yarış, 15 km’lik bir parkura sahip ve tüm kayıt ücretleri, sosyal sorumluluk projesi kapsamında TOG’a bağışlanacak. Gidemeyecek olsak bile kayıt yaptırmaya değer.

Wings for Life World Run (4 Mayıs 2014)

‘Koşuyoruz, koşamayanlar için’ sloganıyla lanse edilen yarış, tüm dünyada aynı anda başlayacak ve koşanların peşinden gelen bir aracın kendilerini yakalamasıyla da son bulacak. Anlayacağınız bu sefer ‘finish’ noktası ileride değil, geride. Parkurun tamamı 90 km, ne kadarını tamamlayabileceğiniz tamamen hızınıza bağlı. Araç tarafından sobelenmeyin, yeter.  Alanya’daki başlangıç saati 13:00 ve kayıttan sağlanan tüm gelir, omurilikle ilgili araştırmalara aktarılacak. İşte, gidilemese de kayıt olunabilecek bir etkinlik daha.

Bozcaada Yarı Maratonu (10 Mayıs 2014)

Bozcaada’da sınırlarınızı zorlayarak yarı maraton (21 km) koşmayı deneyebilir ya da 10 km ile yetinebilirsiniz. Daha önce gittiniz mi bilmiyorum ama adanın yokuşlarıyla ünlü olduğunu ve yarışın biraz geç bir saatte, yani sıcaklar bastırdıktan sonra başladığını hatırlatmak isterim.

Bahar geldi, arazide koşalım biraz

Kırlar, dağlar, bayırlar en güzel halleriyle bizi karşılamaya hazır.

*Çekmeköy’deki yarışlarla ilgili detaylı bilgi şurada.

*İznik Ultra Maratonu’yla ilgili detaylar da şurada. ‘Ultra’ kelimesi korkutmasın sizi, çünkü gölün kenarını dolaşan 10 km’lik çok güzel bir parkur da var bu yarışta. 10-42-80-130 km’lik etaplar, 18-19-20 Nisan tarihlerinde koşulacak. Ben de 42 km koşacağım. Gelecek olursanız haber edin.

*İstanbul’daki ormanları Belgrad ile sınırlı zannedenler Aydos’a buyurmazlar mı? Salomon Trail Run 4 Mayıs 2014’te koşulacak. Parkur 6 ve 12 km’lik etaplardan oluşuyor.

Daha neler var, neler

Formula pistinde koşmak ve bisiklete binmek isterseniz, tıklayınız.

Bursa Osmangazi’de koşarken tarihle kucaklaşabilirsiniz.

19 Mayıs’ı anlamlı bir yerde koşarak kutlamak isterseniz, Samsun sizi bekliyor. Henüz kayıtlar açılmamış ama şuradan takip edebilirsiniz gelişmeleri.

Haliç kıyısında yarı maraton deneyimi yaşamak için tıklayınız.

Eskişehir’de de bir yarı maraton var.

Haziran’a kadar olan etkinlikler böyle. Sonrasını sonra konuşuruz.

Not: Eğer siz de koşuya başlamak, iyilik peşinde koşmak istiyor ama nasıl başlayacağınızı bilmiyorsanız, adresim: kivergu@gmail.com

 

Yazarın diğer yazıları için tıklayınız. tıklayınız. 

Kıvanç Ergun: Kıvanç Ergun bugün bisikletin tepesinde, yarın ormanda çamurun içinde… Harekete, iyilik peşinde koşmaya doyamıyor, başkalarına çılgınca gelen şeyleri yapmaktan inanılmaz keyif alıyor. İflah olmaz bir spor tutkunu olan Kıvanç, ‘yükseklerde’ yaşamanın, hayattan keyif almanın yolunu sporda bulmuş ve her gün yeni alanlara kayıp, kendini bilinmezlerde kaybetmekten hiç ama hiç çekinmiyor. Yaşını başını almış ama adrenalin söz konusu olunca kendini alamıyor, aktiviteye dalıyor. 2013 İstanbul Maratonu’nda ilk maratonunu (42 km), 2014'te Frig Vadileri'nde ilk Ultra Maraton’unu (60 km) koştu. Ulaşım aracı olarak bisikleti kullanıyor ve bisiklet kullananların sayısını kültürel gelişmeyle eşdeğer tutuyor. Yazdığı yazılarda sınırları nasıl zorladığından, deneyimlerinden bahsederken, bir yandan da hareket etmemek için yaratılan bahaneleri çürütmekten büyük keyif alıyor. Yardımseverlik koşusunun Türkiye'de tanınmasını sağlayan Adım Adım Yardımseverlik Platformu'nda Marka ve İletişim Koçluğu görevini yürütürken, aynı zamanda TOG'un AA içindeki STK Sorumlusu ve gönüllü koşucusu olarak da devam ediyor yaşamına... Fotoğraf konusunda fena değildir, takip etmek isterseniz: instagram/kiverg

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale