Doğanın uyanıp ağaçların çiçek açtığı, güneş ışınlarının dik açıyla gelmeye başladığı bahar ayları tüm rutinlerde yenilenme habercisidir. Ancak pek çok insan söz konusu cilt bakım rutinleri olduğunda kıştan kalma alışkanlıkları değiştirmekte zorlanır. Aynı temizlik ürünleriyle cildini temizler ve aynı nemlendirme yöntemlerine başvurur. Halbuki havaların daha sıcak ve nemli olduğu bahar aylarında, kıştaki kadar ağır ve yoğun nemlendirici kullanımına ihtiyaç yoktur. Bu mevsimlerdeki esas tehdit, kırışık görünümünü ve yaşlanma etkilerini şiddetlendiren güneş ışığıdır. Eğer UV koruma adımlarına dikkat edilmez ve cilde nefes aldıran ürünler kullanılmazsa cilt üzerindeki ölü deri katmanı birikerek çeşitli dermatolojik problemlere yol açabilir.
İşte bahar aylarında cildinize doğal ışıltı getirmek ve cilt sağlığını iyileştirmek için uygulayabileceğiniz etkili bakım adımları:
1. Cilt temizleme ürünlerini değiştirin
Bahar mevsimiyle birlikte artan nem cildin daha yağlı hale gelmesine neden olduğundan cilt temizleme ürünlerinde değişikliği zorunlu kılar. Cildi hava şartlarına uygun bir temizleyici ile arındırmak hem daha kapsamlı bir arınma sağlar hem de kullanacağınız diğer bakım ürünlerinin etkisini artırır. Bu koşullarda kullandığınız kalın ve süt kıvamlı formüllerin yerine nazik arınma sağlayan su bazlı jel veya köpüklere geçiş yapabilirsiniz. Cildin koruyucu katmanını bozmadan üzerindeki kiri ve yağı nazikçe temizleyen içerikler, bu noktada esas yönelmeniz gereken günlük bakım ürünleridir.
2. Nazik peeling uygulayın
Cildi, ölü katmanlardan arındırarak daha ışıltılı ve pürüzsüz yapıya getiren peeling, bahar aylarında da uygulanması gereken cilt bakım rutinleri arasındadır. Özellikle kış aylarından kalma mat, cansız ve gözenekli görünümü gidermek için haftada 1-2 kez peeling uygulaması yapabilirsiniz. Yüzeyde biriken ölü deri hücrelerini temizleme aşamasında ciddi fayda sağlayan peeling, ne yazık ki doğru uygulanmadığında cilt bariyerini zayıflatan bir etmene dönüşebilir. Özellikle sert granüllü ürünler, cilt üzerinde zımparalama etkisi yaratarak cilt bariyerinde hasara neden olabilir. Bu riski ortadan kaldırmak için kullandığınız peeling ürününün içeriğine dikkat edebilir ve yüzeydeki donukluğu nazikçe gideren glikolik asit, laktik asit, salisilik asit gibi formüllere yönelebilirsiniz.
3. Hafif nemlendiricilere geçiş yapın
Bahar aylarında cilt nemlendirme ürünlerinin de yenilenmesi gerekir. Kış aylarında havadaki kuruluk nedeniyle cildin nem ve su ihtiyacı daha fazladır. Havaların ısınmasıyla birlikte ise bu ihtiyaçlarda kademeli bir düşüş yaşanır. Dolayısıyla bahar mevsiminde kıştan kalma cilt bakım rutinlerini sürdürmek, cilt üzerinde ağır bir tabaka oluşmasına neden olarak gözenikleri tıkayan ve cildin nefes almasını önleyen bir faktöre dönüşebilir. Terleme ve artan cilt sebumu da devreye girdiğinde, cilt sağlığı hızla düşerek sivilce, siyah nokta ve alerji riski artabilir. Bu nedenle bahar aylarında, içeriğinde hyalüronik asit ya da gliserin gibi havadaki nemi cilde hapseden hafif içerikli nemlendiricilere yönelmeniz gerekir. Bu bileşenler nem ihtiyacını karşılarken bir yandan da cilde nefes aldırır ve gözenekleri tıkamazlar.
4. C vitamininden destek alın
Bahar ayları, dışarıda geçirilen zamanın arttığı, dolayısıyla güneş ışığı ve hava kirliliği gibi çevresel faktörlerden gelen risklerin şiddetlendiği bir dönemdir. Bu faktörler, kolaj yıkımını hızlandırarak yaşlanma etkilerini artıran serbest radikallerin tetiklenmesine yol açar. Bu da genel görünümün daha yorgun, mat ve cansız olması ile yakından ilişkilidir. Cildin serbest radikal riskinden korunarak doğal ışıltı ve canlılığını kazanması için günlük cilt bakım rutinlerine güçlü bir antioksidan eklemeniz gerekir. Cilt bakım uzmanlarının altın standardı kabul edilen C vitamini, serbest radikalleri nötralize etme konusunda harikadır. Üstelik aynı zamanda kolajen üretimini hızlandırarak olumsuz etkiyi tersine çevirirken güneş lekelenmelerini önler ve kışın solan cilde doğal bir aydınlık getirir. Sabahları nazikçe temizlediğiniz cildinize güneş kreminden önce C vitamini serumu uygulayarak, “glow” etkisini maksimuma çıkarabilirsiniz.
5. Güneş kremini doğru seçin
Güneş kreminin sadece güneşin görünür olmaya başladığı mevsimlerde kullanılması gerektiği sanrısı en büyük cilt bakım yanlışlarından biridir. Güneşten gelen zararlı UV ışınları kış aylarında da devam ettiğinden risk her mevsim mevcuttur. Sadece bahar aylarından itibaren daha şiddetli ve yoğun hale gelir. Bu nedenle yılın 12 ayı da güneş kremi kullanılması, ancak kullanım sıklığı ve ürün seçiminde mevsime göre düzenleme yapılması gerekir. Evden çıkmadan en az 15-20 dakika önce güneş kremi uygulamak, dışarıdaki artan risklere karşı etkili bir koruma almak anlamına gelir. İhtiyaca bağlı olarak bu kullanımın düzenli aralıklarla tekrarlanması, örneğin işe giderken ve iş çıkışı olmak üzere iki kez uygulanması, yaşlanma etkilerinin en aza indirgenmesine yardımcı olur. Gün boyunca dışarıda olduğunuzda ise her 2-3 saatte bir güneş kremini yenileyebilir, böylece cildinize en iyi yaşlanma karşıtı bakım adımını uygulayabilirsiniz.
6. Alerji risklerine dikkat edin
Bahar aylarıyla birlikte havadaki polenler ve alerjen riskler artar, bu da sadece gözlerin sulanması ve hapşırma gibi problemlere neden olmaz. Ciltte “histamin” adı verilen ve kızarıklık, tahriş, döküntü gibi semptomlara yol açan madde salınımını tetikler. Bahar aylarında cildinizin nedensiz yere bu tip reaksiyonlar göstermesi durumunda aklınıza alerji riskini getirebilirsiniz. Bu durumda yapılacak en doğru şey bir uzmana danışarak kişiselleştirilmiş öneriler hakkında bilgi almaktır. Ancak genel olarak; parfüm, alkol ve esansiyel yağ içeren ürünleri hayatınızdan çıkarırsanız ciltteki semptomların hafiflemesini sağlayabilirsiniz. Bu tür kimyasal içerikli ürünler yerine cildi yatıştıran pantenol (B5 vitamini) ve cilt bariyerini onaran niasinamid ürünler tercih ederseniz, cildin nazikçe yenilenmesine yardımcı olursunuz.
Kaynak: aad.org
İlginizi çekebilir: Cilt bakım ürünlerinin içeriği ne kadar şeffaf?