Hayatta karşılaştığımız durumlar karşısında mantığımız bize ne yapmamız gerektiğini, bizim için neyin iyi olacağını söylese …
Hayatımızı yöneten travmatik duyguların farkında mıyız?
Bir suluboya paletindeki renklerin resmi canlandırması ve ona hayat vermesi gibi, duygularımız da hayatımıza renk …
İyi hissetmek zorunda mıyız: “Üretilmiş stres” nedir, bize ne yapar?
İyi hissetmek de, popülerleşen her kavram gibi zamanla içi boşalmaya ve maksadından uzaklaşmaya mahkum görünüyor. …
Çalışma ortamınızda hangi toksik tutuma maruz kalıyorsunuz?
Hayatın büyük bölümünde ofislerde, plazalarda, çalışma ortamlarında; birbirinden farklı insanlarla uzun saatler boyunca bir aradayız. …
Hayatınızı stabil olmayan duygu değişimlerinden koruyun
Duygularımızla ilgili, en başta bilmemiz gereken konu onların geçici olduklarıdır. Geçiciliklerine rağmen, hayatımızda çok büyük …
Öldürmeyen acı güçlendirir mi: Acıdan iyi hissetmeye giden yollar
Hayat, deneyimlerimizden oluşan bir süreç. Bu deneyimler en temelde “acı ve iyi hissetme” gibi iki …
“Çünkü”lerimizin ardında neler saklıyoruz?
Yapamıyorum / yapamam / olmuyor çünkü… Bazı konularda “çünkü”lerimiz vardır. Bu “çünkü”leri, asıl sebebimizle yüzleşmeye …