X

Aradığınız cevapları rüyalarınızda bulmak için ne yapmalısınız?

Uyumadan önce niyet, telkin cümleleri kuruyorsanız ya da soru sorarak uyuyorsanız, ilk gece uykuda gördüklerimiz bizim kendi kendimizi ikna ettiğimiz, zaten bilinçaltında var olan inançlarımızın senaryoları olabilir. O nedenle bir durumla ilgili merakınızı gidermek için ya da henüz karar veremediğiniz bir durum için yol gösterici bir rüyaya ihtiyaç duyduğunuzda 3-4 gece peş peşe aynı cümlelerle çalışın. Dualarınızı, dileklerinizi, isteklerinizi tekrar edin. Çünkü aynı soruya, aynı konuya birden fazla gece uykusu ayırmak gerekiyor.

O niyetle ilgili ya da merak ettiğimiz durumla ilgili bilinçaltında mutlaka bir kayıt vardır. O kaydın ilk gece bizim karşımıza çıkabilecek bir senaryo olma ihtimali yüksek olduğu için birden fazla gece, uyumadan önce aynı cümleleri tekrar etmeliyiz.

Bilinçaltımız anne karnındayken, hatta annemiz anneannemizin karnındayken oluşmuş olabiliyor. Çünkü bebekler anne karnındayken annelerinin yaşadığı, şahitlik ettiği olayları da kendi yaşamış gibi sahiplenebiliyor. İlk bilinçaltı kayıtları böylece oluşmuş oluyor. Bilinçaltımızı bir kütüphane gibi düşünürsek belli bir yaşa gelene kadar her duygumuz için bir klasör oluştuğunu söylemek yanlış olmaz.

Bilinçaltı, bir duygunun ya da davranışın bizim için doğru ya da yanlış olmasını değerlendirmiyor. Sadece daha önceden tanıdığı için güvenli buluyor ve tek amacı da hayatta kalmak olduğu için aynısını yaparsa hayatına devam edeceğini düşünerek yol alıyor. O yüzden bazen dilimizde bazı deneyim ya da duyguları değiştirmek istediğimizi ifade etsek bile, içerdeki kütüphanedeki kayıt farklı bir dil konuşabiliyor. Tüm canlıların dürtüsel olarak hayatta kalma isteği vardır. Hayvanlar bunu sezgileriyle yaparlar. Biz insanlar ise öğrenerek yapabiliriz. İlk öğrendiklerimiz de çok önemlidir. Çünkü daha önce deneyimlenmiş ve hayatta kalmak açısından sorun yaratmamıştır. Hayat bir şekilde devam etmektedir.

Öğrendiklerimizi silemeyiz, yok edemeyiz fakat anlayabilir, kabul edebilir, yüzleşebilir ve dönüştürebiliriz. Rüyalarımız da bize tam da bu noktada önemli bir yol göstericilik yapıyor. Çünkü uykunun derinliklerinde ego, korku, kaygı olmadığı için duygularımız, beklentilerimiz, aslında ne isteyip ne istemediğimizle ilgili bilgiler çok rahat ve şeffaf bir şekilde akar. Bu yüzden uyku süreci çok değerlidir. Semboller çok iyi analiz edilmeli, sadece bir yorumla değerlendirilmemelidir. Ve bu semboller netleşene kadar uyanık yaşantımızda da takipte kalmaya dikkat etmeliyiz.

Rüyalar, içimizden, özümüzden gelmektedir, onların güvenilirliğini sorgulamak, saçma bulmak ya da önemsememek sadece bizi kendimizden uzaklaştırır. Bizim olan bu hayatın merkezine başkalarını koyarak illüzyonun içerisinde yaşamaya, kendi varlığımızla aramızdaki mesafeyi açmaya devam ederiz. Tüm bunlar bizi fiziksel ve ruhsal sağlığımızdan uzaklaştırır.

Farkındalıklı rüyalar diliyorum…

Rüyalarınızı yorumlatmak ve rüyalarınızın rehberliğinde ilerlemek konusunda eğitim almak isterseniz @nefesle.terapi Instagram hesabını takip edebilir, sorularınız için benimle iletişime geçebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Rüyaların uyku kalitesiyle ilişkisi: Yorgun uyanmamak için birkaç öneri

Serap Özdağ: 06 Temmuz 1978 tarihinde İstanbul’da doğdu. 2000 yılında Ankara Üniversitesi Kimya Mühendisliğinden mezun oldu. Uzun yıllar ilaç sektöründe çalıştı. İnsanların bedensel sağlığı üzerine çalışırken, diğer taraftan ruh sağlıklarıyla yakından ilgilenmeye başladı. İlgisi önce kişisel gelişim konuları ile ilgili kitap okumakla başlarken, sonraları konuyla ilgili birçok seminere katılmakla devam etti. Merakı artarak devam ettiği için kariyerini bu yönde devam ettirmeye karar verdi. Işık Elçi Akademi’den Spritüel Yaşam Danışmanlığı eğitimi aldı. Aynı zamanda yine aynı kurumdan NLP Uygulayıcılık Eğitimi, Reiki Master, Rüya Analizi Eğitimlerini almış ve aktif olarak danışanlarına uygulamaya başlamıştır. Nefes Okulu’ndan Mustafa Kartal eğitmenliğinde Sertifikalı Nefes Koçluğu, Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği ve Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu programlarını başarıyla tamamlamıştır. Nefes Okulu bünyesinde bireylere, kurumlara, diğer gruplara Doğru Nefes Alma Eğitimi, Holoterapi Çalışmaları, Nefes Teknikleri Atölyeleri ve çocuklar için Çocuk Nefes Atölyeleri düzenlemektedir. Aynı zamanda Yaşam Koçluğu çalışmalarını kapsayan farkındalık seminerleri, Meditasyonlar içerikli grup ve bireysel çalışmaları düzenlemekte, uzmanlık alanlarında seminerler vermeye devam etmektedir.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale