Akıllardaki soru: Yalnızca Hindistan cevizi yağı ile kilo vermek mümkün mü?
Günümüzde cildinizi yumuşak ve sağlıklı tutmaktan kan şekeri seviyenizi düşürmeye kadar, hindistan cevizi yağı sayısız sağlık iddiasıyla ilişkilendirilir. Kilo kaybı…
Yalnızlık ve anoreksiya: Müzisyen Yasenur’la yeni şarkısı Yalnız Anoreksi ve anoreksiya üzerine bir sohbet
BENİ ONUNLA YALNIZ BIRAKMA, dedim BU ŞARKIYI AL YANINA O ZAMAN, dedi. Anoreksiya mı yalnızlaştırmıştı beni yoksa zaten yalnızdım da…
Misafirlere en lezzetli ve pratik ikram: Fırında kolay börek
Herkese merhaba, sizlere tarif yazmayalı oldukça uzun zaman oldu.... Ancak söz! Birbirinden lezzetli tariflerle bunu unutturacağım. Bazen aniden misafiriniz gelir,…
Duyularını harekete geçirerek huzura ulaşmak isteyenler için: Dünyanın en iyi Wellness ve SPA Merkezleri
Bu yılki tatil planınızı bedeninizi ve zihninizi rahatlatmanın yanı sıra kendinizi şımartabileceğiniz, benzersiz bir deneyimle taçlandırmayı hiç düşündünüz mü? Birbirinden…
Modellik okulundan farkındalık dersleri 4: Bir hayali giymek
Modanın, modelliğin, güzel giyinmenin veya lüks içinde yaşamanın spiritüel olmadığını düşünenlere yepyeni bir bakış açısı sunmak için hazırladığım “Modellik Okulunda…
En iyi beslenme biçiminin peşindeyiz ama cevap aslında tam karşımızda: Gezegensel beslenme
Son dönemin en çok konuşulan belgeseli “The Game Changers”ı yeni izledim. Belgesel bizlere çoğumuzun doğru olarak bildiği, kendine göre de…
Çiçekten gelen bir yağ: Aspir yağı nedir, faydalı mıdır, nasıl tüketmek gerekir?
Aspir yağı yüksek ve düşük sıcaklıklara karşı dayanıklı aspir çiçeğinden elde edilen bir yağ türüdür. Aspir çiçeği ise deve dikenine…
Elemental beslenme 5: Benim değerli metalim
Erik Satie piyanoya geçti, daha modern olalım istedik, değil mi? Olalım. Uygarlık kadim Maya halkından bu yana bizimle. Yolumuz Kanada’daki…
Haftanın tiyatro önerisi ve oyuncularla röportaj: Lal Hayal
Herkese yeniden merhaba! Bu hafta size yine bir tiyatro oyunu ile geldim. Sevgili Songül Öden’in 7 karakteri oynadığı Lal Hayal…
2020’de mutlaka takip etmeniz gereken 9 wellness trendi: Akıllı asistanlar ön planda
Wellness trendleri denildiğinde akla önce farklı yoga uygulamaları, çeşitli diyetler ya da detoks içecekleri geliyor olsa da; “kişinin yaşamdaki faaliyetlerini…
Sağlıklı ve mutlu yaşam için daha iyi uyku: Uyku ve stres arasındaki ilişki
Uyku, sağlıklı ve mutlu bir yaşamın olmazsa olmazı. Ne yazık ki pek çoğumuz uykunun önemini yeterince ciddiye almıyoruz. Ancak yetersiz…
Dünyamız bize sesleniyor: Artık uyanma vakti
Dünyada milyonlarca insan var. Hepimizin düşünme ve kavrayış biçimi birbirimizden farklı. Öyle mi gerçekten? Kısmen evet. DNA’mız, farklı bağlantılar kurabilen…