Karnınız mı aç, ruhunuz mu: Duygusal açlıkla 4 adımda başa çıkabilirsiniz
K.D. Lang’in "Constant Craving" (daimi arzu) şarkısını hatırlıyor musunuz? Ünlü Kanadalı şarkıcı bu şarkısında bizim bitip tükenmek bilmeyen arzularımızdan, isteklerimizden…
Daha fazla domates tüketmek için 3 sebep
Kahvaltı sofralarının, hatta yemeklerin olmazsa olmazı denilince aklınıza ne geliyor? Benim mis gibi kokusu ile domates geliyor. Domates aslında yaz,…
Fiziksel ve ruhsal sağlığa ilişkin bilgi/veri (kişisel sağlık verisi) işleyenlerin hukuki sorumluluğu
Uplifers’ta sağlıklı ve mutlu yaşamın uzman paydaşlarından kişisel sağlık verileri işleyenlere yönelik bilgilendirme yazısı kaleme almak son dönemde yaşanan gelişmeler…
Bir kar tanesi ve bir damla gözyaşının hikayesi: Aşağısının yukarıdan farkı yok
Gökyüzünden yeryüzüne inen küçük bir kar tanesiydi o. Gördükleri karşısında şaşkınlıktan donakalmış ve o halde süzülerek kendini atmosferde başıboş bırakmış...…
60’lı yıllar geri dönüyor: Celine’in 2020 defilesi
60’lı yılların geri geleceğini elbette tahmin ediyorduk ama bu kadar çabuk olmasını beklemiyorduk. Ve evet 60’lı yıllar geri döndü! Celine…
Ya evdeki tek çevreci sizseniz: Kalabalık bir hanede sıfır atıkçı olmak
Çevre kirliliği konusunda toplum bilinci, geçmiş yıllara göre oldukça artmış durumda. Artık büyük şirketler ve hükümetler de ellerini taşın altına…
Çayırdan balçığa, mağaradan asfalta: Kapadokya’da unutulmaz bir bisiklet turu
Tatiller vardır bir de unutulmaz tatiller vardır. UserRides ile katıldığım Kapadokya turu unutulmaz tatillerden biri oldu benim için. Bu bölgeyi…
Düşüncelerimiz hayatımızı şekillendirir: Aaron Beck’in bilişsel terapisi
Bilişsel terapinin kurucusu Aaron Beck, yıllarca psikoanalitik terapi uyguladıktan sonra, psikolojik sorunların kaynağının “otomatik düşünceler” ve kişiselleştirilmiş inançlar olduğunu fark…
Kararsızlık yaşıyorsanız çözüm rüyanızda: “Ne istediğimi görüyor, duyuyor, hissediyorum.”
Ne istediğimizi, ne istemediğimizi bize bildiren bir bilinçaltına sahibiz. Bazen istemediğimiz durumlar yaşadığımızda ya da istemediğimiz durumları rüyalarımızda gördüğümüzde, neyi…
Roma gibi özgür ve kışkırtıcı bir koleksiyon: Giambattista Valli x H&M
Giambattista Valli x H&M defilesi geçtiğimiz günlerde Roma'nın tarihi siluetlerinden biri olan Palazzo Doria Pamphilj'de gerçekleşti. Palazzo Doria Pamphilj’in arka…
Baş ağrılarınızın altında mineral eksikliği yatıyor olabilir: Magnezyum ve migren ilişkisi
Magnezyum, vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu temel minerallerden birisidir. Kemik sağlığını iyileştirebilir, kan basıncını stabilize edebilir ve sağlıklı bir…
Bitki çayı rehberi: Kışa hazırlanmak için A’dan Z’ye bitki çayları
Bitki çaylarının büyülü dünyasına hoş geldiniz. Hangi çay neye iyi gelir? Yeni tatlarla tanışmaya hazır mısınız? Gevşemenize yardımcı olacak çaylar…