Cennetten gelen lezzet: Cilt maskesinden reçele, siyah üzümle yapabileceğiniz 5 tarif
Geçen gün sevdiğim diyetisyen bir arkadaşımın siyah üzümün yararları ile ilgili yazdığı paylaşımı okurken bu yazıyı hazırlamak geldi aklıma. Öncelikle…
Protein deposu, pratik ve lezzetli bir öneri: Karabuğday salatası
Karabuğday bitkisel beslenmeyi benimsemiş insanlar için vazgeçilmez bir protein kaynağıdır. Vücut üretemediği için dışarıdan besinlerle alınması zorunlu esansiyel aminoasitlerin tümünü…
Yeme bozuklukları ve yoga: Ahimsa ilkesi, yeme bozukluklarıyla mücadelede yardımcı olabilir
Yeme bozukluklarına birçok faktörün neden olduğu biliniyor. Bunlar arasında özellikle çevre, toplum ve kültür ile aile yapısından kaynaklanan etmenler ön…
Tüplerinizi bağlatmak için kaç yaşında olmanız gerekir?
Tüpleri bağlatmak, kalıcı bir doğum kontrol yöntemidir. Temel olarak laparoskopik olarak uygulanan cerrahi bir yöntemdir. Doktor karın bölgesinde küçük bir…
Kendinizi daha iyi tanımanın ve anlamanın 17 etkili yolu
Kendinizi zaman zaman karakterinizin dışında, mantıkdışı şeyler yaparken buluyor musunuz? Belki kendinizi sandığınız kadar iyi tanımıyorsunuz, belki de hala sizin…
Elemental beslenmeye bakış 1: Toprağın gücü
Mukussuz Beslenme kitabının yazarı Prof. Arnold Ehret "Günümüzün en büyük sorunu beslenmedir" diyerek giriş yapar kitabına. Yazarın harekete geçirici, güçlü…
Koşulsuz sevgi mitine veda vakti: Sevginizi güçlendirmek için neler yapabilirsiniz?
“Sevgi neydi? Sevgi iyilikti, dostluktu, sevgi emekti...” Bu meşhur cümleyi bir yerden hatırladın mı? Selvi Boylum Al Yazmalım’ın final sahnesinde…
İlişkilerin en büyük zehiri: Mahşerin dört atlısıyla tanışın ve önleminizi alın
“Sevmek insanın kendi kendini aşmasıdır.” Oscar Wilde İlişkiler günümüz insanının çıkmaz sokaklarından. Televizyon haberlerinde de sık sık izliyoruz. Yıllar geçtikçe…
Değişim senesi 2020 kapıda: Geçmişin elinden tutarak geleceğe ilerlemek
Değişim, eskiden nefret edip kurtulmaya çalışıp yerine hemen yeniye sarılmak değilmiş. Değişim, eskiye, bugüne kadar sana verdiği hizmetler için, seni…
Kendimiz olmak için: Kalıplara sığmaya çalışmadan bir yaşam sürmek mümkün
Geçenlerde dönüp kendime bakmayı hatırlatan kısa bir hikaye okudum. Bu hikayede bir adam yeni bir takım elbise diktirmek için bir…
Rihanna’dan sürpriz: The Rihanna Book raflardaki yerini aldı
Evet 504 sayfa, 1000'den fazla fotoğraf ile yaklaşık 40 cm'lik, 7 kiloluk bir kitap. Rihanna, geçtiğimiz aylarda kendi kitabını tanıttı.…
Ruhunuza iyi gelen gıdalar seçin: Sağlıklı beslenerek depresyon riskini azaltabilirsiniz
Duygu durumunu, stresi, anksiyeteyi ve depresyonu birçok şey etkiliyor. Beslenme de bunlardan biri, hatta aralarında çift yönlü bir etkileşim var.…