Kışa girmeden arınma zamanı: Sonbaharda bir ağaç gibi ağırlıklarınızdan kurtulun
Peki şimdi neleri geride bırakman, neleri yanına alıp devam etmen lazım? Kasım, sonbaharın son ayı. Yeni yıl gelmeden, kışa girmeden…
Pınar Su’dan suya lezzetli ve işlevsel bir dokunuş: Fonksiyonel içecekler
Pınar Su ve İçecek, Türkiye'nin ilk cam şişede, şeker ilavesiz ve üstelik vegan sertifikalı olma özelliklerini taşıyan, vücudun günlük ihtiyaçlarına…
Elemental beslenmeye bakış 2: Ateşleyici güç
“om gan ganapataye namo namah” mantrası ile başlayalım yazımıza. Ses oldukça değişik bir konu. Ne anlamana geldiğini ya da gelebileceğini…
Anlamlı ve iyi bir yaşamın sırrı: Kişisel iyi oluş
Kişisel iyi oluşumuz yaşamımızı iyi sürdürmek ve yaşamımızı anlamlı kılmak adına farkına varmamız gereken bir kavramdır. Kişisel iyi oluş, yaşamı…
Rahat ve kaliteli bir uyku için 5 çay önerisi
Uyku, sağlıklı bir beden ve zihin için karşılanması gereken temel fizyolojik ihtiyaçlardan. Günümüz hastalıklarında, stres faktörünün bu kadar ön plana…
Hayatta doğru rolde olmak: Neden varız, neye hizmet ediyoruz?
Bir varmış bir yokmuş... İnsanlığın var oluşundan bu yana insanoğlunun bitmek tükenmek bilmeyen koşuşturmacası devam ederken "Nereye koşuyorum böyle? Peki…
Apple’ın yeni harikalarını yakından tanıyın: iPhone 11 ve Apple Watch Series 5
Gözler bir kez daha Apple'da. iPhone 11, Pro, Pro Max ve Apple Watch Series 5 hakkında epey konuşulacak gibi... Gelin,…
Yeni bir yaşam stili edinmeye var mısınız: Kendiliğindenlik
Kendiliğindenlik; bugüne kadar bize hizmet eden tüm tutum ve davranışlardan istediğimizi seçme özgürlüğüdür. Hani bazen çok imrendiğimiz insanlar olur, içlerinden…
Hem keyifli hem garip bir süreç: Değişimi davet etmek, algılamak ve kabul etmek
Enteresan bir döneme girdim hayatımda. Her şey değişiyor sanki; öncelikle ben, sonra çevrem, çevremin bana yaklaşımları. Aslında güzel bir dönüşüm…
Daha sağlıklı ve daha verimli bir iş yaşamı: İşyerinde su tüketiminizi artırmak için 5 öneri
En az 2-3 litre su tüketmemiz gerekirken; iş yaşantısının getirdiği yoğunluktan dolayı bazen bardaklar dolusu su yerine, çay veya kahve…
Hayatı kaçırmamak için: Akışta olmanın mucizesi
Başımızdan talihsiz bir olay geçtiğinde kızmadan, kırılmadan, tarafsızca bakabildiğimizde görebileceğimiz şeyler inanılmaz. Bu sirkülasyonu oluşturan olaylar, durumlar, düşünceler, bunların hepsine…
Haftanın tiyatro önerisi ve oyuncularla röportaj: Vahşi Batı
Merhaba sevgili okurlarım. Bu hafta size yine bir tiyatro oyunuyla geldim. Bildiğiniz üzere tiyatro sezonu açıldı ve ben de sizler…