Bayram tatilindeki sahil manzaraları, turistik noktalarının dolulukları hepimizi sinirlendirebiliyor, üzebiliyor. Mesafemizi korumak gerçekten ne kadar zor? Bunu psikologlar şöyle açıklıyor:…
Hayallerinin ve hedeflerinin gerçekleşmesi için onlara uygun bir yaşam tarzı sürmen gerektiğini biliyor musun? Peki ya hayatında neyi çoğaltmak istiyorsan…
#21güniyilik hareketiyle geldim. Hep beraber iyilik yapıp denize atalım, iyiliğin sağlığımıza pozitif etkisinden faydalanalım diye bir hareket başlatıyorum. #21güniyilik Daha…
Seni görüyorum. Her şeyden ve herkesten bağımsız olarak “seni görüyorum.” Kendimden, kendi yaralarımdan, senin oyunlarından, ihtiyaçlarından bağımsız olarak “seni görüyorum.”…
Gün içerisinde kaç kere nefesinizi tuttuğunuzu hiç düşündünüz mü? Geçen haftaki konumuz stresti. Bu hafta da stresin nefes üzerindeki etkilerinden…
Çalışırken tam anlamıyla odaklanamıyor musunuz? Uzun çalışma süreleri dikkatinizin dağılmasına mı sebep oluyor? O zaman Pomodoro tekniği tam size göre.…
Geçtiğimiz ay Plastiksiz Temmuz ayı idi ve ben hâlihazırda plastiksiz yaşadığımdan, bu ayı diğer aylardan farklı kılacak bir şey yapmak…
Yaşam boyunca edinilen deneyimlerin sonucu oluşturulan algılar ve kullanılan dil ile şekillenen içsel temsillere bağlı olarak herkesin kendine ait bir…
Kıskançlık, ilişkilerde hissedilen en doğal duygulardan biri olarak kabul edilse de işin iç yüzü aslında o kadar masum değildir maalesef.…
“Zaten hep beni bulur!” “Hep beni çeker bunlar”, “Hep benim başıma gelir.” Kurban psikolojisinde kişi problemlerin sorumluluğunu almaktan uzaklaşır, bu…
Bazen gördüğümüz rüyaların birebir aynısını ya da çok benzerini yaşarız. Rüyamızda uzun zaman görmediğimiz arkadaşımızla iletişime geçer, yüz yüze görüşür,…
Egzersiz yapmak psikolojik problemlerimizi dönüştürmenin iyi bir yolu mu? Bu soruyu hep sorarız. Önemli olan ne tür egzersizler yaptığımız. Kendimizi…