Makrobiyotik beslenme: Üzümlü kurabiye tarifi
Herkese merhaba, bu hafta sizlere bir makrobiyotik beslenme tarifi vereceğim. Makrobiyotik beslenmenin kökeni kadim öğretilere dayanıyor. George Ohsawa tarafından bulunan…
Minimalizm maceranızda işe yarayacak 30 tüyo
Uzun bir aradan sonra yeniden sizlerle olmak harika! İyi haberler alıp yenilendiğiniz bir tatil olmuştur umarım. 2020 yılının hepimizi sınadığına…
Burgazada’da bir gün: İstanbul’a yakın ama uzak bir tatil günü
Çok zaman oldu doğayı görmeyeli. Ondan olsa gerek adaya giderken içimizi tatlı bir heyecanın kaplaması, yazlığa gider gibi hazırlık yapmamız.…
Mana katmanlarında seyyah olmak: Durmadan duyamazsın
Bazı şeyleri anlatmak çok zor. Hani anlatması zor olduğundan değil, konuşmak için kullandığımız dilin dağarcığı anlamı ifade etmeye yetmiyor olduğundan.…
En etkili detoks: “Gülmenin faydaları”
“Gülmek en iyi ilaçtır.” sözünü duymuşsunuzdur. Peki bu söz üzerinde hiç düşündünüz mü? Gülmek, neşenizi, mutluluğunuzu hatta enerjinizi paylaşmanın en…
Mükemmeliyetçilik tuzağına düşmeden kendimizi sevebilmek
Karantina döneminde kendimde gözlemlediğim en bomba şeylerden biri şu oldu: Ben gözlemliyormuşum kendimi gözlemlemesine ama ben bugüne kadar kendimi, bedenimi,…
Beğenilme arzusu: Başkalarının sizi beğenmesine bağımlı mısınız?
Hareketlerimizin ne kadarının kendi özümüze uygun, otantik hareketler olduğunu hiç düşündünüz mü? Ya da sarf ettiğimiz cümlelerin insanların bizi beğenmesine…
Boyutlar değişiyor: Travmalarımızı ve karmayı çözmek için sınavlar veriyoruz
Her şeyin çok hızlı değiştiği ve zıt uçlar arasındaki akışın birbirine geçtiği bir dönemde yaşıyoruz. Değişim, dönüşüm, araştırma, bilgi çağının…
Güvenli yaşamın teminatları: Kadın Hakları Merkezleri nedir?
İnsanlık, tarih boyunca güç savaşlarına sahnedir. Güçlü olan zayıf olanı kuşatıp alt ettiği anda iktidara geçmiş, ta ki başka bir…
Şeflera Çiçeği Bakımı Nasıl Yapılır?
Şeflera çiçeği, harika bir tropikal ev bitkisidir. Şemsiyeyi andıran yapısıyla uzun, parlak, oval ve yeşil yaprakları olan şeflera çiçeği olgunlaştığında…
Kurban Bayramı’nda en sık yapılan beslenme hataları ve dikkat edilmesi gerekenler
Bayram yaklaştıkça kurulacak sofraların planlaması yapılmaya başlıyor. Uzun aradan sonra özellikle bu dönem eskisi kadar sık bir araya gelemeyen büyük…
Porsiyon kontrolü: Diyet yaparken yaşadığınız döngüyü kırın
Diyete girdiniz ve o çok severek tükettiğiniz besinlere diyetinizde hiç yer vermediniz. En başta belki sizin mutlu eden bir ağırlık…