Sosyal medya hesaplarınızla mı evlisiniz?
İçinde bulunduğumuz pandemi sürecinde teknoloji ve sosyal medya kullanımı korkunç boyutlara ulaştı. Ülkemizde yapılan araştırmayla 3 saat 28 dakika olan…
İlişkileri sağlamlaştıran mutluluk pratiği: Aktif yapıcı karşılama
Sosyal ilişkiler insanın mutluluğu üzerinde bilinen en fazla etkisi olan unsur olma niteliğini taşıyor. Başka bir deyişle ilişkilerimiz ne kadar…
Süper Genlerinizin farkında mısınız: İyi gen, kötü gen diye bir şey var mıdır?
"Yalnızca doğduğunuzda sahip olduğunuz genlerin toplamından ibaret değilsiniz. Genlerinizin kullanıcısı ve denetleyicisi, biyolojik öykünüzün yazarı sizsiniz." Deepak Chopra & Rudolph…
İçimizdeki huzuru nasıl buluruz: Çabasız bir yaşam için çaba göstermek
İlkokuldayken dersleri dinle, ödevleri yap, sınavlara çalış derken üzerime düşen tüm sorumlulukları yerine getiriyor, geleceği de hiç düşünmüyordum. Hatta 3.…
Pandeminin ilk günlerinde neler yiyip içmiştik: Sağlıklı ürünleriyle dikkat çeken markalar
Vaka sayısı artıyor diye duyuyoruz ama bir yandan da eve kapanmalarımız tamamen bitti, kendimizi sokaklara attık. Özlediklerimizle buluşmalar ayarlanıyor, eski…
Kaos ve uyum: Hikaye “sende” başlıyor, “sende” bitiyor
Hayat çoğu kişi için bir karmaşa. Ne kadar öngörmeye ve ona göre yaşamaya çalışsa da insan, pek de işe yaramaz…
Hep aynı kiloda, sağlıklı kalmak mümkün mü?
Sağlık genelde en dış katmanımız olan kilomuzdan yorumlanabiliyor. Fakat bunun her zaman çok da doğru bir yorumlama olmadığını, yanılttığını söylemeliyim.…
Yeni Foça’dan Eski Foça’ya: Ege’nin ılık rüzgarını hissedeceğiniz bir gezi
Çocukluğumuzun geçtiği yer Yeni Foça, önceleri bir koyundaydık. Ailemiz ve şahsına münhasır güzel bir insan olan Abdullah amcamız sayesinde meyve…
Hayattaki her şeyin amacını ve işlevini fark etmek: Farkındalıklı bir yaşam mümkün
Her gün yeni bir şey öğreniyorum, keşfediyorum, hatırlıyorum ve hayatımı bu doğrultuda yeniden düzenliyorum. Her an kendimi yeniden yaratıyorum ve…
#HiddenGem: Türkiye’nin keşfedilmeyi bekleyen en güzel kaçamak rotaları
Yemyeşil bir doğa, kulağınıza çalınan kuş sesleri, doğanın büyüleyici atmosferi ve kalabalıktan uzak, huzurlu birkaç saat... Ne kadar da hoş…
Evcil Hayvan Sahipleri için Elektrikli Süpürge Seçiminin Önemi
Pek çoğumuz için evcil hayvanla yaşamak koşulsuz sevgiyi, paylaşmayı, dostluğu ve şefkat duygusunu deneyimlemenin en güzel yollarından biri. Ancak evde…
Geleceğin sporu Megaformer nedir?
Hayatımızın merkezinde olup sahip olamadığımız ama her gün değerinin daha da farkına vardığımız, hatta birçoğumuz için hayatının en değerli varlığı…