Kaliteli uyku, kaliteli yaşam: Derin bir uyku için 6 öneri
Pek çoğumuzun başına gelmiştir. Ne kadar uyursak uyuyalım, sabah kalktığımızda sanki bütün gece ayaktaymışız gibi hissederiz. Bu sersemlik hali de…
Pilates ve diğer spor dalları: Sporcular neden pilates yapmalı?
"Her meslekte kabiliyetlerimiz çerçevesinde en büyük başarıları elde etmek için, yeteneklerimizin sınırına kadar, güçlü, sağlıklı bedenlere sahip olmaya ve aklımızı…
Yogada ilerlemek isteyenler için 5 altın kural
Yogaya başlayıp pratiğini bir ileri seviyeye taşıyabilmenin görünüşü zor olsa da, uygulaması aslında çok kolay! İşte o 5 altın kural:…
‘İki yabancı’ sendromu: İlişkide yalnız hissetmenin sebepleri ve yalnızlık hissini azaltmanıza yardımcı olabilecek öneriler
Yalnız, tek başımıza, sadece kendimizle geçirdiğimiz zaman dilimleri hayatın gürültüsünden, yoğunluğundan ve yorgunluğundan kaçmak, iyi hissetmek ve konsantrasyonu artırmak için…
Hi, Speed: Apple, iPhone 12 ve iPhone 12 mini’yi duyurdu
Teknoloji, yaşamımızın her alanında hayatı kolaylaştırmak için her gün yeni bir çözüm sunarken, günden güne hayatımızın daha da merkezine yerleşiyor.…
Hi, Speed: Apple iPhone 12 Pro ve iPhone 12 Pro Max’i Tanıttı
Apple'ın dün gerçekleşen Hi, Speed etkinliğinde iPhone 12 ve iPhone 12 mini'nin yanı sıra, iPhone 12 Pro ve iPhone 12 Pro…
Mutluluk da, mutsuzluk da katılıma açıktır: Mutluluk için ne yapmalı?
Eğer bir süredir işleriniz kolaylıkla ve düzen içinde akıyorsa, yaşamla uyumlanmışsınız demektir. Bir yere gitmek üzere yola çıktığınızda tüm trafik…
Dinlenmek için kendinize izin veriyor musunuz?
Doğaya baktığımızda bitki örtüsü, hayvanlar ve diğer canlılar gerektiğinde dinlenmeyi çok iyi biliyorlar. Mevsim geçişleri, havaların değişmesi ile kendi döngülerinde…
Zihin sustuğunda kalbin sesini duyarız: Sakinliğe nasıl ulaşırız?
Ha gayret... Arada kalmak, kararsız olmak sıkıştırır insanı. Artıları, eksileri sayarsın, mantığın yol göstersin istersin. Sadece zihnin vardır. Konuşur hep…
Öfke nereden gelir: Öfkenizin altında yatan 5 olası neden
"Kendisi ile uyum içinde yaşayan kimse, evrenle de uyum içinde yaşar." Marcus Aurelius İnsanoğlu bu dünya düzleminde yüzyıllardır var olma…
Yılın ikilisi Pandora ve Star Wars: Star Wars’tan ilham alan mücevher koleksiyonuna hazır mısınız?
Pandora'nın Star Wars tutkunlarına ışıltılı bir müjdesi var: Star Wars karakter ve sembollerinden oluşan bilezik, charm'lar ve bir tane de koleksiyoner…
Sağlıklı ilişkilerin püf noktaları: Emek ve özen üzerine inşa edilen ilişkiler
İlişkiler kolay değildir. Herkesin ilişki dinamiği farklıdır. Bu dinamiği oluşturmanın püf noktası ise ilişkiye verdiğiniz emekten geçer. Nasıl ki bir…