Çileğin faydaları: Bu tatlı ve lezzetli yaz meyvesine daha yakından bakın
En sevilen yaz meyvelerinden olan çileğin faydaları hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Çilek sadece lezzetiyle değil sağlığınıza olan potansiyel faydalarıyla…
Yeni başlayanlar için uygulaması kolay 16 yoga pozu
Bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz için yeni bir başlangıç yapmaya karar verdiyseniz; yenilenmek, tazelenmek için yoganın gücünden faydalanmayı artık kafanıza koyduysanız,…
Yoganın faydaları: Yoganın zihin-ruh-beden sağlığı üzerinde bilimsel araştırmalarla desteklenen etkileri
Sanskritçe’de teslimiyet veya birlik anlamlarına gelen ‘yuji’ kelimesinden türetilmiş olan Yoga; zihin, ruh ve beden bağlantısını güçlendirmeyi amaçlayan pratikleri, mutlu…
Yaşamla ilişkimizi düzenlemek için bilimsel bir yol: Mindfulness
Son zamanlarda ne çok duyar olduk değil mi “mindfulness” kelimesini. Stres konuşulsa içinde geçiyor, şefkat konuşulsa yine aynı şekilde, duyguları…
İyi stres nedir: Stresin destekleyici olduğu anları keşfedin
Her zaman kaçınılması ve kontrol altına alınması gerekenler listesinin başında stres yer almıştır. Stres, bizim için yaşanmaması adına sürekli çaba…
Zihninizi özgürleştirin: Hem dünya hem sizin için başka bir yaşam mümkün
Hayvanlara yapılanlar insanlara yapılıyor. Ormanlara yapılanlar kitlelere yapılıyor. İnsanı diğer canlılardan ayıran özellik, insanın “bilincinin” olması diye anlatılır. İnsanın bilinci…
Olumsuz düşüncelerle başa çıkmanıza yardımcı olacak etkili adımlar
Zaman zaman her şeyin üst üste geldiğini, sanki içinden çıkamayacağımız bir girdaba sürüklendiğimizi hissederiz. Olumsuz düşünmeye bir kez başladık mı…
Jotun ile Renklenen “Hareket Eden Anılar” Sergisi, Fişekhane’de
Contemporary İstanbul Vakfı (CIF) ve Borusan Contemporary’nin ortak çalışmasıyla düzenlenen “Hareket Eden Anılar” sergisi, 6 Ağustos 2021 tarihine kadar Jotun…
Ego varsa öz de var: Jungian psikoloji açısından kendilik kavramı
"Kozmik bir bağlantı arayışı ve kutsal ve ilahi bir deneyimleme, kendiliğin temel gereksinimidir. Bunu inkar etmek, ruhsal bir parçalanmaya yol…
Otantiklik nedir: Öz benliğiniz ve davranışlarınız ne kadar uyumlu?
Ne yaparsan yap bir türlü kendin gibi hissedemiyor musun? İçinde hep dışarı çıkmaya çalışan başka bir sen mi var? Eğer…
Dekorasyon tutkunlarının mutlaka okuması gereken kitaplar
Eğer dekorasyon ve tasarımla ilgili şeyler okumayı seviyorsanız, kitaplığınız ne kadar dolu olursa olsun size ilham olacak dekorasyon kitapları için…
Ananasın faydaları: Bu lezzetli meyvenin potansiyel yararlarını keşfedin
Ananasın faydaları, saymakla bitmeyecek kadar fazla. Ananas, üstünde dikenli yeşil yapraklardan bir tutam sert, parçalı bir kabukla çevrili; tatlı ve…