Özüne yaklaşma yolculuğunda koçluk sana nasıl yardımcı olabilir?
Günümüzde çok popüler bir kelimeden ilham alarak hayattan tatmin olma ve anlamlı bir yaşam sürmek için kullandığımız koçluk metodunun öneminden…
Karbonhidrat isteğinin önüne nasıl geçilir: Uygulaması kolay 7 öneri
Aklınızda makarna mı var yoksa kahvenizi alırken gözünüze takılan bir dilim kek mi? Birçok insan karbonhidratlı yiyeceklere olan eğilimi, ilgiyi,…
Öz şefkatle şifa bulun: Şefkati önce kendinize sonra başkalarına verin
Görüşmeyeli ne çok zaman oldu? Bu zamanda neler biriktirdim içimde, neleri törpüledim? Hangi yeni alışkanlıklar katıldı hayatıma, hangileri ile de…
Mutsuz ilişkinin sinyalleri: Sağlıksız bir ilişkide olduğunuzun 20 göstergesi
Bu aralar ilişkinizle ilgili değerlendirmeleriniz ‘parçalı bulutlu, ama hala umutlu’dan öteye pek gidemiyorsa, bir şeylerin yanlış gittiğini düşünüyor ancak yanlışın…
Burçlara göre evden çalışırken verimliliğinizi artıracak ipuçları
İki hafta, 20 gün, 3 ay derken, 2 yıldan fazla "uzaktan" sistemlerle iç içeyiz. Pandemi sürecinin toplumsal hayatı etkilemesiyle birlikte…
Huzurlu bir yaşam için hayatına dahil etmen gereken 7 mindful tutum
Hikaye bu ya, 6 kişi karanlık bir odaya girmiş... Odanın içinde bir fil varmış ve her bir kişi filin farklı…
Dekorasyonda son 50 yılın en popüler renkleri
Renkler evlerimizden kıyafetlerimize, ofislerden sokaklara kadar tüm dünyamızı etkiliyor. Dekorasyon ise renkleri gördüğümüz başlıca alanlardan biri. Elbette renk trendlerini, yaşadığımız…
Sağlıklı cüzdanlar için: Parayla ilişkimizi yeniden gözden geçirme zamanı
Günümüzde sağlık ve yaşam teması, yani birleştirirsek sağlıklı yaşam teması artık oldukça geniş kapsamlı bir yelpaze sunuyor hepimize. Zihin-beden-ruh üçgenini…
Yeni dünya burada: İhtiyacınız olan tek şey görmeye hazır gözler
1961 yılında dünyadan geçişini yaptı Jung. Bilinçaltı kavramını ortaya şu an bildiğimiz haliyle koyan insan, bundan tam 60 yıl önce…
Evinizin iç mekan hava kalitesini yükselterek temiz, serin ve ferah bir ortam yaratmanın yolları
Son yılların en sıcak yaz mevsimlerinden birini yaşıyoruz. Sonbahara az bir zaman kalmış olsa da, yükselmeye devam eden sıcaklıklar, bir…
Neden ağlayamıyorum: Ağlayamamanın arkasında yatan fiziksel ve duygusal sebepler
Zaman zaman ağlamak istediğinizi fark edip ağlayamadığınız oluyor mu veya çevrenizde bu durumu yaşadığını söyleyen insanlar var mı? "Neden ağlayamıyorum?"…
Adaptojen nedir: Doğadan gelen şifa kaynağı adaptojen bitkiler ve mantarlar
Yapılacaklar listenize her dakika yeni bir sorumluluk eklenirken, bir yandan işyerinden erken çıkıp akşamki arkadaş buluşmasına yetişmeye çalışıyor, bir yandan…