Yoga felsefesini hayatınıza ne kadar dahil edebiliyorsunuz?
Bedenlerimiz fiziksel olarak sağlıklı, zihinlerimiz karmaşadan uzak, net ve odaklı, stres seviyemiz bizim kontrolümüz altında olduğunda sevdiklerimizle bağ kuracak daha…
“Spiritüel materyalizm”in tuzakları: Ruhsal narsisizm kavramından haberdar mısınız?
Spiritüel uygulamalar yoluyla yükselişe geçen gerçekte nedir? Bu soruyu sormanın artık önemli olduğu bir dönemden geçiyoruz. Acaba gerçek anlamda uyanışa…
Rüyalarımızı analiz ederken nasıl bir yol izlemeliyiz?
Bir rüyayı tekrar tekrar görüyorsanız, içeride bir durumu çözememişsinizdir. Bu tarz rüyalar gören insanların, rüyalarını hatırlamayan veya bu tarz rüyalar…
Maske ile koşu yaparken dikkat etmeniz gereken 8 püf nokta
Bir yıldan uzun süredir tüm dünyayı etkileyen küresel pandemi sebebiyle hepimiz alışılmışın dışında önlemler alarak yaşamak zorunda kaldık. Geçmişte normal…
Sezgisel beslenme konusunda sık sorulan 6 soru
1995'te diyetisyenler Evelyn Tribole ve Elyse Resch sağlıklı beslenmeyle ilgili, o güne kadar hiç düşünülmemiş, basit ama devrim niteliğinde bir…
Mutlu, sağlıklı ve uzun ömürlü ilişkilere sahip çiftlerin 10 ortak özelliği
Her çift, ilişkisinin mutlu, sağlıklı, uzun ömürlü olmasını ister ve bunun kendiliğinden olmayacağını bilir. Mutlu bir ilişki için çaba harcamak…
Belirsizliğe tahammül edemiyor musunuz: Kaygınızın altında yatan 4 neden
Günümüz dünyasında netlik ve hız pek çok anlam ifade ediyor. En çok da kazanç anlamına geliyor belki de. Her şeyden…
Dans etmek: Günlük rutinimize ekleyebileceğimiz bir aktivite
Kendimi bildim bileli dans etmeyi çok sevmişimdir. "Bu konuda iddialıyım" demek değil tabii bu ya da "İyi figürlerim var." Ama…
Ramazan ayında su ihtiyacınızı karşılayacak 5 öneri
Su, vücudumuzun fonksiyonlarını doğru bir şekilde yerine getirmesi adına hayati öneme sahip bir içecektir. Vücudumuzdaki su oranı cinsiyete, yaşa ve…
Dramax: Türk dizileri dünyaya yeni bir platformla açılıyor
Dijital platformlar, özellikle geride bıraktığımız bir yılda çoğumuzun evinin baş köşesine yerleşti. Evde geçirdiğimiz günlerde belki de en büyük kurtarıcılarımız…
Sezgisel beslenme: Diyet zihniyetini reddeden sezgisel beslenmenin 10 temel prensibi
Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte hepimiz hızlı kilo verdiren diyetler ve vücudumuzu kısa sürede şekle sokabilecek egzersiz programları konusunda hummalı bir…
Dikkat süresini ve odaklanmayı artıran 10 etkili yöntem
Bir işi yaparken kendimizi başka bir düşünceyle iç içe bulma, dış uyaranlardan kolayca etkilenme, uzun süreli dikkat ve odaklanma gerektiren…