Yaşlanma karşıtı besinler hangileri? Bu besinleri mutlaka diyetinize ekleyin
Güzel ve parlak bir cilt, ne yediğimizle yakından ilişkili. Ve yaşlanma karşıtı besinler, bundan daha fazlasına yardımcı olabilir! Diyetimizi antioksidanlar,…
Yaza özel üzümlü tarifler: Üzüm salatası ve üzümlü smoothie tarifi
Marketlerde manavlarda üzümleri gördüğümüze göre soframıza taşımanın vakti gelmiştir. Üzümler binlerce yıldır yetiştirilmektedir. Şarap yapımındaki kullanımları nedeniyle birkaç eski uygarlık…
Yeni bir şeyler öğrenmek için motivasyonumuzu artırmanın yolları
"Öğrenmek, asla zihni yormaz." - Leonardo Da Vinci 2 yıla yakın bir süredir evlerimizden çalışmaya, derslere katılmaya, toplantıları yönetmeye ve…
Gaz çıkarmanın fizyolojisi: Çıkardığınız gaz sağlığınız hakkında ne söylüyor?
Gün içinde kaç kez gaz çıkardığınızı hiç düşündünüz mü? Peki, kendinizi çevrenizdeki insanların nasıl ve ne zaman gaz çıkardığını merak…
En sık yapılan dekorasyon hataları nedir, nasıl düzeltilir?
Söz konusu dekorasyon olduğunda hiçbirimiz mükemmel değiliz. Birçoğumuz bize kendimizi iyi hissettiren, beğendiğimiz seçimler yapıyoruz. Ancak bazen bu seçimler, evimizin…
Evde egzersiz yaparken kullanabileceğiniz ekipmanlar
Pandemiyle birlikte evde egzersiz yapma eylemi çoğumuz için tanıdık bir durum haline geldi. Eskiden olsa egzersiz yapmak için illa bir…
Dizi önerileri: Yakın zamanda yayınlanan, mutlaka izlemeniz gereken 3 dizi
İki buçuk ay, hayır, hayır, neredeyse üç ay oldu yazı yaz(a)mayalı... Neler yaşadım bu süreçte, neler değişti hayatımda, ne oldu…
“Işığın Savaşçısının El Kitabı”ndan yaşam dersleri
Yazın son dönemine girdik. Her yıl bu zamanlarda hüzün ve keyfi bir arada yaşıyorum. Yaz beraberinde neşe ve coşku getirirken,…
Bamya sevmeyenlerin bile bayılarak yiyeceği lezzetli bamya tarifleri
Yaz aylarının en öne çıkan sebzelerinden biri olan bamya, bazılarımızın yapışkan kıvamı nedeniyle önyargıyla yaklaştığı bazılarımızınsa severek tükettiği besinlerden biri.…
Kan şekeri nasıl dengelenir: Kan şekerini düzenlemeye yardımcı iyi yaşam alışkanlıkları
Bedenimizdeki sistemlerin doğru çalışması ve metabolizmanın işleyişini sürdürebilmesi için enerjiye ihtiyacı olduğunu hepimiz biliyoruz. Metabolizmanın ihtiyaç duyduğu bu enerji, vücuda…
Breaking dünyasının nefes kesen kapışması Red Bull BC One Türkiye 10 Ekim’de İzmir’de
Dünyanın en prestijli breaking yarışması Red Bull BC One en iyi B-Boy ve B-Girl'leri belirlemek için geri dönüyor. Türkiye’nin her noktasından…
Anda olmanın mucizesi: Geçmiş geride, gelecek ötede, her şey şimdide
"Daha sonra çok geç olacak. Hayat şimdiden ibaret." Jacques Prevert En çok egomuz bizleri ele geçirdiğinde bırakıveririz anda olmayı. Geçmiş…