Evlerde enerji temizliği: Negatif enerjiden kurtulmak için öneriler
Zaman zaman kendinizi en mutlu, en güvende olmanız gereken evinizde huzursuzluklara karşı savaşıyormuş gibi hissediyor musunuz? Ortada elle tutulur bir…
Minusing nedir? Maxxing akımına karşı yeni bir bakış açısı
Daha iyi görünmek, daha sağlıklı beslenmek, daha kaliteli uyumak, daha üretken olmak… Kendinizi geliştirmek istemenizde elbette yanlış bir taraf yok.…
Oral-B İstanbul Boğaziçi Triatlonu; Boğaz’da bir fikirden dünya sahnesine
Bazı yarışlar yalnızca bir parkurdan, üç disiplinin art arda tamamlanmasından ve bir finiş çizgisinden ibaret değildir. Bazı yarışlar, bir şehrin…
Yaz esintili bardaklar: Birbirinden lezzetli ve pratik soğuk içecek tarifleri
Yazın serinlemenin en hızlı ve lezzetli yollarından biri hiç şüphesiz ki bol buzlu soğuk bir içecek. Güneş ışınları usul usul…
Yaz aylarına çok yakışacak limonlu tarifler
Limonun ferahlatıcı, tazeleyici hafif tatlı hafif ekşi tadını ve şüphesiz ki içeceklerden yemeklere her şeye eşlik edebilen formunu çoğumuz çok…
Şimdiki anda olmanın sihirli anahtarı: Bilinçli farkındalık teknikleri ve anda olma pratikleri
‘Anda olmak’ artık pek çoğumuza yabancı olmayan, çeşitli pratiklerle geliştirmeye çalıştığımız bir yaşam becerisi. Yaşamı başlangıcı ve sonu olan bir…
Tatil rehavetini üzerinizden hızlıca atmanızı sağlayacak fiziksel ve zihinsel detoks önerileri
Tatil modundan sıyrılıp eski temposuna dönmekte zorlananlar burada mı? Tatilin en hüzünlü ve tatsız anı hiç şüphesiz geri dönüş yolu.…
Bilinçli yürüyüş: Attığınız her adımı zihniniz için de bir mola haline getirmenin 6 yolu
Bazen yürüyüşün en uzun kısmı, evden çıkmaya karar verdiğiniz o ilk birkaç dakikadır. O eşiği geçtikten sonra ise fark edersiniz…
‘7 arkadaş teorisi’ nedir? Güçlü dostlukların ardındaki farklı roller
Bazı insanlar vardır; aylarca konuşmasanız bile bir telefonla kaldığınız yerden devam edersiniz. Bazıları ise en kötü gününüzde bile sizi güldürmeyi…
En Zor Kararı Veren 4 Burç Hangileri?
En Zor Kararı Veren 4 Burç Hayatta bazı insanlar kararlarını birkaç dakika içinde verirken, bazıları günlerce hatta haftalarce aynı konu…
Hormonal dengeyi korumak için yaz rehberi
Beslenmeden uykuya, hareketten stres yönetimine yaz aylarını bedeninle uyum içinde geçirmek isterseniz bu yazı tam size göre. Yaz aylarında günlerin…
Plop Tatil: Bu yaz daha az gezin, daha çok dinlenin
Yıl boyunca aynı döngünün içinde yaşıyoruz. Sabah alarmıyla başlayan günler, bitmek bilmeyen buluşmalar, yetiştirilmesi gereken işler, ev düzeni, alışveriş listeleri,…