Kişisel dönüşümün anahtarı: Gözleyen ben
Günlük hayatınızda duygu ve düşüncelerinizin her zaman farkında olamayabilirsiniz. Ama aslında benliğinizin bir parçası tüm bunların farkında. İşte benliğinizin duygu…
Günlük burç yorumları: 20 Haziran
Koç Burcu Hepimiz zaman zaman kendimizi yalnız hissederiz. Oysa etrafımızda zannettiğimizden çok insan var, bizi sevenler var. Sizi sevenlerin bunu…
Yaprak Sarma Kaç Kalori?
Yaprak sarma, Türk mutfağında önemli bir yere sahip bir yemektir. İçerisine genelde pirinç, soğan, maydanoz ve çeşitli baharatlar konarak…
Kabaklı Havuç Salatası Kaç Kalori?
Kabaklı havuç salatası hem tek başına hem de diğer yemeklerin yanında severek tüketilen yoğurtlu bir salatadır. Oldukça lezzetli olmasının…
Maydanoz Kaç Kalori?
Maydanoz ülkemizde, Ortadoğu'da, Avrupa’da ve Amerika’da sıklıkla kullanılan popüler bir bitki. Genelde çorba, salata ve balık yemeklerinde yemeklerin aromasını arttırmak…
Ispanaklı Yeşil Smoothie Kaç Kalori?
Yeşil smoothie’ler günümüzde sağlık ve zindelik için sıkça tercih edilen içeceklerin başında geliyor. Bu smoothie’ler genelde kilo verme, aknelerden…
Kıymalı Enginar Kaç Kalori?
Kıymalı enginar, içerisinde bulunan kıyma ve enginarın besin değerleri bakımından zengin olması sayesinde oldukça sağlıklı bir yemektir. Hem lezzetli…
Chia Tohumu Kaç Kalori?
Chia tohumu bundan 20 yıl önce kimse tarafından bilinmiyordu ancak günümüzde neredeyse her süpermarkette bulabileceğiniz bir süper gıda haline geldi…
Hamsi Kaç Kalori?
Hamsi, sağlığa pek çok faydası olan, besin yoğun ve küçük boyutlarda bir balıktır. Onu pek çok tarifte ve yemek içerisinde…
Tarhana Kaç Kalori?
Tarhana, geleneksel bir çorba olup Türkiye’nin her yerinde severek tüketilen bir yiyecektir. Yoğurt, un ve çeşitli sebzelerin kurutulması ve…
Ne pahasına dayanıklıyız: Duygularımızla iletişim kurmaktan kaçınmaya gerek yok
Şu anda bir denizin içinde yüzmektesiniz. Önce dalgalar sizi zevkle yönlendiriyor. Ama akım güçlendikçe zorlandığınızı hissetmeye başlıyorsunuz. Denizin gücünü ve…
Tekne tatili için yeme-içme önerileri
Güneş tepede, keyifler yerinde, uzun yollar önümüzde… Tüm yıl hasretle beklenen yaz nihayet geldi, birçoğumuz için tatil planları da yapılmaya…