Zihinsel sağlığı desteklemenin yolları
Modern dünyanın en kritik getirilerinden biri olan stres, çoğumuzun hayatının ayrılmaz bir parçası… Şehir hayatının getirdiği koşuşturma, sürekli bir meşguliyet…
Boş yuva sendromu nedir, ebeveynler başa çıkmak için ne yapabilir?
Ebeveyn olmak inişli-çıkışlı upuzun bir yolculuk... Çocuklarınızın ilk kelimelerini duyduğunuz andan itibaren başlayan, büyük yaşam olaylarıyla, önemli dönemeçlerle dolu bir…
Doğanın iyileştirici gücünü odağına alan filmler
Ara ara hepimiz, içinde kaybolduğumuz modern dünyanın sorunlarından, trafik karmaşasından, şehrin gürültüsünden kaçıp sükunet, sessizlik ve huzurla dolu doğaya sığınmak…
Günlük burç yorumları: 4 Ekim
Koç Burcu Tam olarak neyden korkuyorsunuz, sevgili Koç? Eğer nedenini bile bilmediğiniz kaygılar geceleri uykunuzu kaçırıyorsa lütfen bu mesajı tüm…
Zengin bir hayatın formülü: İş, sevgi ve hareket arasında denge kurabilmek
Zengin bir hayatın formülü nedir, hiç düşündünüz mü? TED konuşmacılarından Doris Kearns Goodwin, bu formülün, iş, sevgi ve hareket arasında…
Ekim ayını duygusal wellness ayı olarak kutlayalım
Duygularınızla aranız nasıl? Kendinizi duygularınıza yabancı mı hissediyorsunuz, yoksa duygularınızla arkadaş mısınız? Başa çıkmakta zorlandığınız duygularınızı kabullenmeyi ve onları sağlıklı…
Yaşam amacını bulmak hayatını dönüştürür
Yaşam amacını bulmak Maslov’un ihtiyaçlar hiyerarşisinin en üstünde yer alır. Bu hiyerarşi sırasıyla şöyledir: Fiziksel ihtiyaçlar, güvenlik ihtiyacı, sevgi, aidiyet…
Daha sürdürülebilir bir gelecek için değişimi önce evlerimizden nasıl başlatabiliriz?
Sürdürülebilir bir yaşam dendiğinde aklımıza geri ve ileri dönüşüm yapmak, doğal enerji kaynaklarını verimli kullanmak, sürdürülebilir tarımı desteklemek, ikinci el…
Konfor alanınızın dışında rahat hissetmek için neler yapabilirsiniz?
Konfor alanı, insanın kendisini içinde güvende hissettiği, stres ve riskin en az olduğu görünmez yaşam alanı olarak tanımlanabilir. Kendimizi rahat…
Hayal ettiğiniz hayata kavuşmak için atmanız gereken 3 adım
Hayal ettiğiniz hayata kavuşmak için atmanız gereken 3 adım size hayallerinize giden yolda yardımcı olacak... Şu bir gerçek ki birçoğumuz…
Hayatınızı dönüştürmenize yardımcı olacak Budist öğretiler
Günlük hayatın bitmek bilmeyen koşuşturması, hazırlanması gereken raporlar, yetişilmesi gereken toplantılar, evde bizi bekleyen bir yığın iş derken hepimiz adeta…
Buddha’nın affetmek hakkındaki eşsiz hayat dersi
Pek çok insan, kaba bir davranış neticesinde çabucak alınganlık gösteriyor, hatta söz konusu davranışı sergileyen insanlara küsebiliyorlar. Ancak çabucak küsme…