Yeni bir bilimsel araştırma: D vitaminini artırmak demansı önleyebilir mi?
Demans (bunama); düşünceleri, hafızayı, muhakeme yeteneğini, kişiliği, ruh halini ve davranışları etkileyen bir grup hastalığı temsil eden genel bir terimdir.…
Kolektif travma nedir, nasıl başa çıkılır?
Trafikte biri sinirinizi bozduktan sonra eve geldiğinizde ev ahalisine gereksiz yere çıkıştığınız oldu mu? Ya da eşinize kızıp çocuklarınıza sesinizi…
In Pursuit of Wellness Serisi 7: Nöroçeşitlilik için müzik
Her hafta wellness sektörünün öncüsü olan Global Wellness Institute’un hazırlamış olduğu Wellness Serisi’nden bir konuyu siz Uplifers okuyucuları için ele…
Güç üzerine: Düştükten sonra zarafetle yeniden ayağa kalkabilir misin?
Şehir o kadar hızlı ve o kadar çok şey aynı anda oluyor ki, neresinden tutacağımızı şaşırmış durumdayız! Her şeyin bu…
Anksiyeteye iyi gelen şeyler: Farkındalık becerilerilerinizi artırın
Anksiyeteye iyi gelen şeyler neler, merak ediyor musunuz? Farkındalık, yaşadığınız anda etrafınızda neler olup bittiğinin ve neler deneyimlediğinizin farkında olmaktır.…
Yükselen Burç Hesaplama: Yükselen Burç Nasıl Hesaplanır?
Yükselen Burç Nedir? Ne Anlama Gelir? Astrolojide “yükselen burç”, doğduğunuz anda doğu ufkunda yükselen burçtur. Güneş burcunuz sizin temel kişiliğinizi…
Kaşif zihniyeti (explorer mindset) geliştirmenin 3 adımı
Kişisel gelişiminize boyut atlatmaya, yepyeni bir bakış açısına sahip olmaya ve dünyanızı genişletmeye ne dersiniz? Hem kişisel hem profesyonel yaşantınızda…
Uyanır uyanmaz kahve içenlere: Kahve dokunursa ne yapmalı?
Sabah kahvesinden asla vazgeçemem diyenlerin aklındaki ortak soru: Kahve dokunursa ne yapmalı? Çoğu insan için sabahları yataktan kalkar kalmaz taze…
Lisyantus Çiçeği Bakımı Nasıl Yapılır?
Lisyantus çiçeği, göz alıcı çiçekleriyle ünlü bir bitkidir. Çiçek aranjmanlarında kullanılan ve ayrıca süs bitkisi olarak sıkça tercih edilen lisyantusun…
Tekrar başladığın yer, eskiye mi ait yoksa senin yarattığın yeni dünyanın taşı mı?
Yorulduk, yorulduğumuzu dillendirmeden yorulduk. Gönüller, zihinler, bedenler paramparça. Doğru bir cevap, doğru bir adım için kerteriz alacağımız vicdanımız delik deşik.…
Öznel deneyim ve algı: Her zaman iyi olmak zorunda mıyız?
Psikolojik iyi oluş ve kendini tanıma konuları yıllardır yazılarımın odak noktasını oluşturuyor. Ancak iyi oluş konusunu iyi anlamamız gerektiğini düşünüyorum.…
İçgüdülerini ne kadar dinliyorsun?
İçgüdünün psikolojideki tanımı, canlıları araya akıl, düşünce ve bilinç girmeksizin, kendilerine yararlı ya da gerekli birtakım eylemlere yönelten doğal duygu.…