X

Yoga ile kendinizi yeniden inşa edebilirsiniz

Dünyaya doğum ile birlikte yola çıkıyoruz. "Hayat bize ne getirecek, başıma neler gelecek?" diye düşünürken zaman hızlıca akıp gidiyor.Yolda inişler,…

Nebahat Köse

Keşif devam ediyor: Kendimizi tanımladığımızdan çok daha fazlasıyız

Kendinizi nasıl tanımladığınıza dikkat ettiniz mi hiç? Aynanın karşısına geçip “Ben kimim?” diye sordunuz mu? Kendinize şöyle bir uzaktan bakmayı…

Ceyda Tepret

Yazarak kendinizle temas kurun: Her gün yazmak insana neler katar?

Uzun yaşamın sırrı ile ilgili binlerce kitap, söyleşi, televizyon programına denk geldim, geliyorum. Kendi çevremdeki uzun yaşayan kişilere baktığımda ise…

Didem Sümer Tiryaki

Yataş Bedding’den prematüre bebeklere: Uykunun Mucizesi ile Büyüyen Mini Kahramanlar

Türkiye’nin yenilikçi uyku markası Yataş Bedding, El Bebek Gül Bebek Derneği iş birliğiyle hayata geçirdiği Uykunun Mucizesi ile Büyüyen Mini…

Uplifers

Günlük burç yorumları: 17 Kasım

Koç Burcu Kendi değerinizin pek farkında değil gibisiniz şu sıralar. Dikkatiniz daha çok sahip olmadığınızı düşündüğünüz yeteneklerde, ulaşamayacağınızı düşündüğünüz içsel…

Uplifers

Herkesin hayalini kurduğu “doğru insan” kimdir?

Bu aralar etrafta nereye kulak kabartsanız duyacağınız, adeta dillere pelesenk olmuş bir feryat var: "Doğru insanı arıyorum!" İnsanları ilişkiden ilişkiye…

Eylül Aktan

Yumurta dondurma (oosit kriyoprezervasyonu) süreci hakkında tüm merak edilenler

Yumurta dondurma veya oosit kriyoprezervasyonu, üreme çağındaki kadınlarda üreme potansiyelini korumak için bir yöntem olarak bir kadının yumurtalarının (oositlerinin) çıkarıldığı,…

Uplifers

Morning Pages: Sabah Sayfaları nedir, nasıl uygulanır?

Çok başarılı veya dünyaca ünlü insanların yaşam alışkanlıklarını merak edip araştırdıysanız hemen hemen hepsinin güne erken saatlerde başladığını fark etmişsinizdir.…

Uplifers

Kış mevsimine hazırlanırken bağışıklığınızı güçlendirmenize destek olacak lezzetli tarifler

Sonbaharın sonuna doğru yaklaştığımız ve kışın gelişini soğuk havalarla iyice hissetmeye başladığımız günlerde mevsim geçişinden etkilenmemek ve kışa güçlü bir…

Uplifers

Öz şefkati geliştirmek için 10 etkili adım

Yaşamınız boyunca en çok kime haksızlık ettiniz? Bir karar vermeden önce kendi iç sesinizi yok sayıp başkalarının sesine kulak verdiğiniz…

Yağmur Aşık Mola

Hayatımızı yöneten travmatik duyguların farkında mıyız?

Bir suluboya paletindeki renklerin resmi canlandırması ve ona hayat vermesi gibi, duygularımız da hayatımıza renk katar ve onu bizim için…

İrem Turan

Mindful bir iş hayatı: İş yerinde farkındalık sahibi olmak neden önemlidir?

Birçok büyük şirket çalışanlarının stresle başa çıkmasına yardımcı olmak için kurumsal wellness temelli çeşitli yollar geliştirmeye başladı. Sağlık hizmetleri şirketi…

Uplifers