Anksiyete bozukluğu ve fobiler: Anksiyete nedir, fobi nedir?
Anksiyete bozukluğu ve fobiler, aralarında bazı belirleyici farklılıklar olan iki ayrı durumdur. Anksiyete, en özet tanımıyla bireyin günlük rutinine olumsuz…
Depremin ardından sürekli ve uzun vadeli dayanışma için öneriler
6 Şubat sabahı, ne yazık ki ülkece hepimizi derinden sarsan bir haberle uyandık. Geçmişte büyük depremler yaşamış bir ülke olsak…
Kitapları seven kız: Hesse ile komün düşleri
Büyürken Hermann Hesse’nin yazdığı her şeyi okumuş, onun kitaplarında anlattığı Budizm fikrinden çok etkilenmiştim. Hesse’nin kahramanları evden ayrılıp Doğu’ya, sonunda…
Ertelemeyle nasıl mücadele edilir?
Ertelemek günümüzde adeta kronik bir hastalık ve hepimizin başının derdi. Çoğumuz erteleme döngüsüne giriyoruz ve bu sorunla nasıl mücadele edeceğimizi…
Üstünlük krizi duvarına çarpmadan yol almak mümkün
Ahlaki ve politik inançlarımızı paylaştığımızda, bunu bizimle aynı fikirde olmayan insanlara onlardan daha iyi olduğumuzu göstermek, bizimle aynı fikirde olmayanları…
Bucket list: Ölmeden önce yapılacaklar listesi nasıl hazırlanır?
Belki Çin Seddi’ne tırmanmak, belki paraşütle atlamak, belki roller coaster’a binmek, belki de mavi yolculuğa çıkmak… Birtakım korkularımız, kaygılarımız, sınırlayıcı…
Ramazan ayında sağlıklı beslenme: Örnek sahur ve iftar menüleri
Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Gece yemek ve uzun süre aç kalmak zorlayıcı…
Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 2
Yazının ilk bölümüne Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 1 linki üzerinden ulaşabilirsiniz. 6. " İyi…
Gerbera çiçeği bakım kılavuzu
Gerbera çiçeği, anavatanı Afrika olan bir papatya çeşidi olmakla birlikte günümüzde dünyanın her yerinde yetiştirilmektedir. Parlak ve canlı renklere sahip…
Afet sonrası çocuk psikolojisi ve yapılması gerekenler
Öngörülemeyen, etki düzeyi bakımından tahmin edilemeyen, birçok alanda yıkıma sebep olan olayları “doğal afet” olarak adlandırıyoruz. Yakın zamanda ülkemizde yaşadığımız…
Travmanın etkileri: Bizi öldürmeyen şey güçlendirir mi?
Dünyaca ünlü Alman filozof Nietzsche'nin “Bizi öldürmeyen şey, güçlendirir.” sözü öylesine benimsenmiş ki evrensel olarak doğru olduğu adeta sorgulanmadan kabul…
Kışlık kıyafetler nasıl saklanmalı?: Etkili ipuçları ve pratik çözümler
Kışlıkları kaldırma mevsimi neredeyse geldi. Kısa bir süre sonra, üşümemek için kat kat giyindiğimiz günler geride kalacak. Bununla birlikte yün…