İdeal nabız kaç olmalı: Dinlenme kalp atış hızı ve uyku kalp atış hızı arasındaki farklar
Kardiyovasküler zindelik ve bütüncül sağlık için oldukça kritik bir belirleyici olan kalp atış hızının hangi durumda ne seviyede olduğunu bilmek…
2023’e girerken yeteneklerinizi keşfetmenin yolları
En güzel sese siz sahip olamayabilirsiniz ya da en hızlı koşucu da belki siz değilsinizdir ama bunu ilerletmek, geliştirmek, kendinize…
Yol senin, can senin, vicdan senin, sen seninkiyle ne yapıyorsun?
Emanetin sahibi sen değil misin? Canının sahibi? Başkalarının fikrine, görüşüne, diğerlerinin vicdanına bırakır mısın emanetini? Hani o çok sevdiğinin, yerlerin…
Kadın sağlığı için bilekten sıcaklık algılama ile döngü takibi Apple Watch’ta
Sağlığımız söz konusu olduğunda teknolojiden maksimum fayda sağlayabilmek şüphesiz ki hepimizin arzusu. Kadın sağlığını hedef alan ve döngüyü daha iyi…
Sözde insanlığımız ve çaresizliğimiz: Kum Zambakları oyunu bize ne anlatıyor?
Uplifers’ta yazalı neredeyse üç yıl olacak. Zaman gerçekten su gibi ve Uplifers da tazeliğini koruduğu için geçen zamanı hiç hissettirmiyor…
Günlük burç yorumları: 19 Aralık
Koç Burcu Sevgili Koçlar, sezgileriniz bugün çok güçlü. Karar vermeniz gereken bir konuda mantığınızla ilerlemek isteyebilirsiniz ancak sezgilerinize mutlaka kulak…
Kendi dayanıklılığını inşa et: Daha esnek olmak için uygulayabileceğiniz 3 yöntem
İşler zorlaştığında ne kadar dayanıklısınız? Zorluklara veya yüksek stres seviyelerine karşı dayanıklı olabilmek, sahip olunması gereken önemli bir beceridir ve…
Rüyalarınızdaki ilişkilerle ilgili semboller size ne anlatıyor?
Rüyaların sembolleri her zaman kişiye özeldir diyoruz fakat bazı göstergeler ortak kadim sembollerdir ve herkes için topluma, kolektife mesajları vardır.…
2022’nin en çok konuşulan ve uygulanan güzellik-bakım trendleri
Yılın son günlerini yaşarken, yeni yılda bizi neler beklediğini merak etmenin ve araştırmanın yanı sıra bu yılı nasıl geçirdiğimizi de…
Düşünce tarzınızı değiştirmenin 5 yolu
Düşünce tarzımız hayata ve olaylara bakış açımızı ifade eder. Bu sebeple düşünce tarzımızı hayata bakarken taktığımız filtreli gözlüklere benzetebiliriz. Bu…
Mutfağınızda daha doğa dostu bir anlayış benimsemek için etkili öneriler
Derli toplu, tertemiz, mis kokulu bir mutfakta yemek hazırlamaktan, enfes kahveler pişirmekten, lezzetli tarifler denemekten kim keyif almaz ki! Evlerimizin…
Günlük burç yorumları: 16 Aralık
Koç Burcu Sevgili Koçlar, gün içinde halletmeniz gereken bazı önemli işler olabilir ve bunun için ihtiyacınız olan enerjiyi bulmakta zorlanabilirsiniz.…