Tüylü dostunuzun yeterince sağlıklı olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Evcil hayvanlar aynı bebek gibidir; kendilerini konuşarak anlatamazlar. Bu yüzden her şeyin yolunda olup olmadığını anlamak için görev size düşer.…
Ruh sağlığı uzmanlarına göre bu yıl terk etmemiz gereken 5 alışkanlık
Yeni yıl kararları dendiğinde akıllara genellikle iki başlık gelir: Artık fayda sağlamayan bir şeyleri bırakmak ve fayda sağlayacağı düşünülen yeni…
Hedefe götüren düşünce nasıl oluşturulur?
Gün içinde zihnimizden geçen düşünceler bir çocuk oyun alanındaki renkli toplara benzer. Genelde birbirinden bağımsız ve dağınıktır. Oysa hedefe götüren…
Özür teraziniz doğru tartıyor mu?
İnsanlar benden özür dilemezler, ben özür dilerim olan her şey için, bana yaptıkları için onlar adına ve onlara o alanı…
2023 beslenme trendleri ve öne çıkan başlıklar
2023 wellness trendlerini ele aldığımız yazımızda beslenme konusunda bu yıl öne çıkan başlıkları sizinle paylaşmıştık. Ve bitki bazlı beslenmeden ruh…
Çocuklarda uyku sorunlarıyla baş etmek için ebeveynlerin izleyebileceği yollar
‘Lütfen biraz daha oyun oynayayım…’ ‘Anne bir masal daha okur musun?’ ‘Ama benim daha uykum gelmedi!” bu cümleler sizin de…
Kedi Tırnağı Çiçeği Bakımı Nasıl Yapılır?
Kedi tırnağı çiçeği özellikle bahçe peyzajında sıkça tercih edilen bitkilerden bir tanesidir. Çiçekleri gece kapanan ve ertesi gün tekrar açan…
Podcast önerileri: En iyi psikoloji ve kişisel gelişim podcastleri
Eğer siz de bir podcast tutkunuysanız kişisel gelişim podcast'leri eminiz çok ilginizi çekiyordur. Gelişen teknoloji, yaşamlarımıza aslında çok tanıdık olan…
Köpeğinizi sakinleştirmek için uygulayabileceğiniz etkili yöntemler
Anksiyete, stres veya huzursuzluk hali... Nasıl adlandırırsak adlandıralım, bu tür bir ruh hali sadece insanların sorunu değil. Köpekler de dönem…
‘Netflix and sweat’: Nike Training Club farklı tarzdaki antrenmanlarıyla Netflix’te
Egzersiz yapmak için kendimizi motive etmek kabul edelim ki her zaman pek kolay olmuyor… Hele ki havaların soğuduğu, kışın başladığı,…
Hayatı akışına bırakmak için ilham alabileceğiniz 3 yaklaşım
Hepimiz, hayatımızda iyi-kötü birçok şey yaşıyor ve farklı duyguları, durumları deneyimliyoruz. Üstelik, çoğu da kontrolümüzün dışında. Öyleyse, kendimizi zorlamaya, harap…
Durmakta ve dinlenmekte zorlananlar için ‘hiçbir şey yapmama’ rehberi
En son ne zaman hiçbir şey düşünmeden, bir şeylerle uğraşmadan dinlendiğinizi hatırlıyor musunuz? Günümüzün meşguliyet ve aciliyet kültüründe durmak, size…