Kahve uykusu (coffee nap) nedir: Kahve içtikten sonra uyumanın şaşırtıcı etkileri
Çoğu zaman kaliteli bir uyku deneyimine engel olmakla suçlanan kahvenin aslında uyku ile kombinlendiğinde ortaya muhteşem sonuçlar çıkardığını söylesek, ilk…
Kendini erteleyenler: Erteleme alışkanlığından kurtulmak için kendi panzehrinizi bulun
Merhaba yeni dünya ve beraberinde insanlığa taşıyageldiğin her şey. Kendi adıma, üzerimize yapıştırdığın birçok şeyi oldukça zorlayıcı buluyorum. Sosyal olayları…
İncindiğini nereden anlarsın?
İncindiğini nereden anlarsın? Sahi incindim diyebilmenin bir ölçütü var mıdır? Hani bir cetvel olsa, baksan şu aralıkta olunca incindim, bu…
Ergonomik çalışma ortamı nasıl yaratılır?
Pandemi ile birlikte çoğumuz evden çalışma sistemine geçerek bilgisayar karşısında saatlerimizi geçirmeye, dolayısıyla günün çoğunda hareketsiz kalmaya başladık. Bu nedenle,…
Metabolizma hızlandıran kahve: ‘Bu kahve yağ yakıyor’
Zayıflama sektörü oldukça karmaşık mitlerle dolu. Mesela bu tür başlıklara artık hepimiz çok alışığız. Zayıflamak amacıyla çaresizce araştırma yapanlar ise…
2023’ün en önemli astrolojik tarihleri: Merkür Retrosu, Güneş ve Ay Tutulmaları
2022 yılına veda ederken Astro Koç Ecem Kızıltoprak ile gerçekleştirdiğimiz röportajda 2023 yılında burçları neler beklediğine dair öğrendiğimiz bilgileri siz…
2023 dekorasyon trendleri ve evde iyi oluşu destekleyen uygulamalar
Zamanımızın çoğunu geçirdiğimiz evlerimizin nasıl bir atmosfere sahip olduğu bütüncül iyi oluşumuz üzerinde kritik bir etkiye sahip. Boğucu renkler, kasvetli…
Bu yıl hayallerine doğru bebek adımlarıyla ilerlemeye ne dersin?
Yeni kocaman bir yıl pek çok olanakla kapımızı çoktan çaldı. Klasik yeni yıl planları ve kararlarından öte küçük adımları düşünsek…
Doya doya yaşamak için ölmeden önce yapmanız gereken şeyler
Zaman hızla akıp gidiyor ve çoğu zaman bunun farkına bile varmıyoruz. Ancak her gün birbirinden değerli ve bazen tek bir…
‘Kidulting’: Çocukluk anılarını yeniden yeşerten yetişkinler
Günlük hayatın koşuşturmasını, bitmeyen işlerini, sonsuz sorumluluklarını göz önünde bulundurduğumuzda hangimiz çocukluğumuza dönmeyi ya da zaman zaman çocukluğumuzu anımsamayı istemeyiz…
Sağlıklı bir ilişkide olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?
Romantik ilişkiler kurmanın, devam ettirmenin belirli bir formülü olmasa da zaman zaman ilişkimizin yolunda olup olmadığını bilmek isteriz. Hayatımızın önemli…
Doyurucu, lezzetli ve pratik vegan soslu makarna tarifleri
Kabul edelim ki her yaştan insanın favori yemeği desek, akıllara ilk olarak lezzetli makarnalar gelir… Biz de her ne kadar…