Resort Otel Ne Demek?
Tatil yapmak için otel araştırmasına başladığınızda resort otel kavramıyla da mutlaka karşılaşırsınız. Bunun ne anlama geldiğini bilmeniz kendinize en uygun…
Kalp çarpıntısının stres ve kafein tüketiminden bağımsız olası nedenleri
Birine duyduğumuz hisleri veya bir durumun içimizde yarattığı heyecanı "Kalbimi çarptırıyor" diyerek tanımlamak kulağa son derece şirin geliyor. Ama kalp…
Ne yapacağınızı bilmediğiniz zamanlarda ‘beklemenin gücü’
Çok hızlı tempoya sahip bir dünyada yaşıyoruz; olaylar, durumlar bir anda değişebiliyor ve gündemin hızına yetişmekte zorlanabiliyoruz. Ama bir yandan…
In Pursuit of Wellness Serisi 5: İyi Uyumak
Vücut hücrelerinin onarımı, bedenin ve zihnin dinlenmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, fiziksel performansın artması, stres, anksiyete gibi olumsuz duyguların azalması gibi…
Bir deprem ülkesi olan Şili felaketlerde yara almamayı nasıl başarıyor?
Şili, dünyada sismik hareketlerin en fazla görüldüğü “Ateş Çemberi” olarak anılan bölgede yer alıyor. Bu nedenle ülkenin adını, depreme karşı…
Aslanağzı Çiçeği Bakım Kılavuzu
Aslanağzı, rengarenk çiçekleri ile hem iç hem de dış mekanda sıkça tercih edilen bitkilerden bir tanesidir. Bitkiye aslanağzı denmesinin nedeni,…
Uykusuzluk, stres ve yorgunluğa hangi besin takviyeleri iyi gelir?
Besin takviyeleri, vitaminler ve mineraller de dahil olmak üzere günlük besin alımımızı artırmak için tasarlanmış ürünlerdir. Günümüzde bu tür takviyelerin…
Kendinizle nasıl konuşuyorsunuz? Olumlu bir iç ses geliştirmenin yolları
Kendinizle nasıl konuştuğunuza dikkat ediyor musunuz? Kalbinizden kulaklarınıza doğru içsel bir yolculukla zihninize ulaşan sesler, size ne söylüyor? Ruhunuzu şefkatle…
Kaliteli uyku için biyolojik saatinizi sıfırlayın ve yeniden kurun
Şöyle bir geçmişe dönecek olursanız öğrencilik yıllarında uykunun daha tatlı ve çoğunlukla isteğe bağlı olduğunu mutlaka hatırlarsınız. Ancak yetişkinlikte durum…
Soru dediğin kalbinden geçen bir yolcu: Sorularınızı değiştirin, hayatınız değişsin
Soru, sağlıklı bir merakın ürünüdür. Ve bu sebeptendir ki iyi ki vardır merak. Yaşama sanatının en güzel göstergelerinden biridir. Adeta…
Köpekler de affeder: Köpeklerin dünyasında özür dilemek ve affetmek
İnsanlar tarafından ilk evcilleştirilen hayvan türünün köpekler olduğunu biliyor muydunuz? Araştırmacılar bu konuda tam bir görüş birliğine ulaşmış olmasalar da…
Mart 2023’te hangi burç neyi manifest etmeli?
Astrolojiye göre 2023 Mart ayı, tüm burçlar için tezahür etme zamanı! Büyük bir değişimin, dönüşümün başladığı, uzun bir döngünün tamamlandığı…