Bedeninizi ve zihninizi yaza hazırlayacak ipuçları
Yaz ayları yaklaşırken, bedenimizi ve zihnimizi yenileme ve canlandırma zamanı geldi. Kışın getirdiği durağanlık ve soğuk hava yerini güneşli günlere,…
Mükemmeliyetçilik: Bir maskelenme biçimi olarak kusursuzluk
Bazı insanlar dışarıdan bakıldığında gerçekten her şeyi kontrol altında tutuyor gibi görünür. İşlerini aksatmazlar, sorumluluklarını eksiksiz yerine getirirler, güçlü görünürler…
Boşanmada belirleyici faktörlerden biri, sorunların “ne” olduğu değil, çiftlerin “nasıl” başa çıktığıdır
Kısa bir aradan sonra yeni bir röportajla tekrar karşınızdayım. Yine oldukça ilgimi çeken bir konuyla geldim. Kendim de yin yoga…
İlişkilerde iç içe geçmişlik nedir?
Başta aile olmak üzere, ilişkilerde sınırlar belirsizleştiğinde bunaltıcılık söz konusu olabiliyor. Bunalmaya ek olarak, kişiler benlik duygusunun azaldığını da hissedebiliyor.…
Liderlik ve ebeveynlik stilleri: İş yerindeki rolünüz ebeveynlik tarzınızı nasıl etkiliyor?
Daha önce hiç, profesyonel hayatta ekibinizi yönetirken sahip olduğunuz rolle, evde çocuğunuzla kurduğunuz iletişim stilinin birbirine ne kadar benzediğini sorguladığınız…
Gençken Kaybedip Sonradan Parlayan 3 Burç
Bazı insanlar genç yaşlarda hayatın en ağır sınavlarıyla karşılaşır. Ne yaparsa yapsın istediği başarıyı elde edemez, emeklerinin karşılığını geç alır…
2026’da öne çıkan alışkanlık takibi aplikasyonları
Habit trackerlar yani alışkanlık takibi uygulamaları, bireysel hedefleri akılda tutulan istekler olmaktan çıkarıyor ve görünür kılıyor. Bu aplikasyonlar, düzenli olarak davranışları takip etmeyi…
Kapitalizmin ruh sağlığına etkileri: Neden sürekli tükenmiş hissediyoruz
Sürekli yetişmeye çalıştığımız bu düzen zihnimizi nasıl dönüştürüyor? Modern hayatın temposu giderek hızlanıyor. Gün içinde onlarca bildirim arasında çalışmaya yetişmeye,…
Evinizi yaza nasıl hazırlarsınız?
Yaz denilince akla kaygısız, rahat ve sıcak bir enerji gelir. Hava sıcaklıklarının getirdiği yüksek enerjiyi hem bedeninizde hem hayatın her…
Tatilde hasta olmak sadece kötü bir tesadüf mü: ‘Leisure sickness’ nedir?
Yoğun bir iş temposundan çıkıp, sonunda hak ettiğiniz tatili planladınız. Bavul hazır, işler toparlandı, uçak bileti cebinizde… Derken, bir sabah…
Suçluluk duyduğunuz zevklere neden ihtiyacınız var?
Yoğun bir günün ardından eve gelip koltuğa uzandınız ve okunmayı bekleyen kişisel gelişim kitapları ya da diğer verimli aktiviteleri bir…
Ailesi İçin Kendi Hayallerinden Vazgeçen 3 Burç
Aile bazı insanlar için sadece bir bağ değil, aynı zamanda hayatın merkezidir. Özellikle bazı burçlar vardır ki kendi mutluluğunu, hedeflerini…