Enjekte edilebilir peptitler hakkında bilmeniz gerekenler
Son dönemlerde sosyal medyada hızla popülarite kazanan bir kavram var: Peptit. Peptitler, proteinlerin yapı taşları olan amino asitlerin kısa zincirler halinde birbirlerine…
Breaking Bad’i Sevenlerin Bayılacağı 10 Dizi
Bazı diziler biter, bazılarıysa yıllar geçse bile zihninizden çıkmaz. Breaking Bad, ikinci gruba giren ve televizyon tarihinin sınırlarını değiştiren yapımlardan biri.…
Hayatınız kötü olmayabilir; ama artık size ait olmayabilir
İnsanın hayatında değiştirmek istediği her şey kötü olmak zorunda değil. Bazen ortada büyük bir problem yoktur. Dağılan bir hayat, verilmesi…
Neden en mutlu günlerin ardından duygusal yorgunluk hissederiz?
Pazartesi sabahı uyanıyorsunuz; hafta sonunuz harika geçmiş, sevdiğiniz insanlarla vakit geçirmiş, bolca gülmüş, belki uzun zamandır beklediğiniz bir etkinliğe katılmışsınız.…
Gündelik hayatta mindfulness: Sıradan eylemlerinize farkındalık katın
Günlük hayatınızdaki rutininizi bir düşünün; işlerinizin ne kadarını farkındalıkla, tamamen odaklanarak, kendinizi vererek yapıyorsunuz? Çoğu zaman oto pilota bağlamış bir…
Ergenlik döneminde kaliteli uykunun etkileri
Ergenlikte uyku, çoğu zaman evin içinde kronik hale gelen ufak bir krize dönüşür. Gençlerin geç yatması, sabah kalkamaması, hafta sonu…
Hayattaki amacınızı bulmak için göz önünde bulundurabileceğiniz ipuçları
Bir veya daha fazla hayat amacı edinmek, kontrol duygusu sağlayarak iyi hissetme halini destekliyor. Çalışmalar, amaç odaklı bireylerin daha iyi…
Tutkularınızı anlayan yapay zeka: Samsung Vision AI TV
Tutkularınızı anlayan yapay zeka: Teknoloji, sizi anlamaya başladığında evde geçirdiğiniz zaman da değişiyor. Bir zamanlar televizyonlar yalnızca izlediğimiz şeydi. Sonra…
Fight Club’ı Sevenlerin Bayılacağı 10 Film
Bazı filmler yalnızca izlenmez; insanın zihnine yerleşir ve yıllar sonra bile bazı sahneleri, cümleleri ve fikirleriyle geri döner. Fight Club tam olarak…
Zen ve oluş hali: Seçmek, seçilmek ve kendin olmak üzerine
Bir türlü rezone olamadığım kelime: Seçmek. Bu aralar çok önüme çıktı ve bir türlü algılayamadım: “Birini sevmeyi seçmek.” Bunun üzerine…
Etrafımızda olup biten pek çok şeyi kişisel algılamaktan nasıl vazgeçebiliriz?
Arkadaş çevrenizde, iş ortamınızda ya da romantik ilişkilerinizde aslında sizinle hiç alakası olmayan bir durumu kişisel algıladığınız için moralinizin bozulduğunu…
Mola vermenin paradoksu: Dinlenmek neden bazen zor gelir?
Mola vermek kulağa çok basit bir eylem gibi gelse de zihin tarafından her zaman uygulanabilir olmayabiliyor. Yorulduğumuzda durmak, dağılan dikkati…