X

Alzheimer hastalığının anatomisi: Önlemek için bulmaca çözmekten daha etkili yöntemler var mı?

Uzun bir ömür sürmek, muhtemelen hepimizin hayalidir. Ne var ki; uzun bir yaşam, ancak sağlıklı olduğu müddetçe bireyi mutlu edebilir. Araştırmalar, 80 yaşına gelen bireylerde Alzheimer riskinin gün geçtikçe arttığını belirtiyor. Öyle ki bu hastalıkla ilgili Beni Unutma kitabının yazarı Lisa Genova, her 2 kişiden 1’inin ileride Alzheimer’a yakalanacağının öngörüldüğünü ifade ediyor. Ancak Genova’nın söylediği bir şey daha var: Alzheimer kaçınılmaz bir son değil ve önlenebilir.

Alzheimer nasıl oluşur?

Genova’ya göre; Alzheimer ile ilgili korkunun büyük bir kısmı, hastalıkla ilgili yapabileceğimiz bir şeyin olmadığı düşüncesinden kaynaklanıyor. Nitekim onlarca yıllık araştırmalara rağmen, halen önleyici bir çalışma ve tedaviye sahip değiliz. Fakat bilim, Alzheimer’ın nedenini kavradı ve aslında bu bize çok şey ifade ediyor. Alzheimer, bilginin işlenmesi esnasında nöronlar tarafından salgılanan ve amiloid beta adı verilen bir tür salgının çok fazla salgılanması ya da temizlenmemesi sonucu oluşur. Bu, yaş ilerledikçe artar. Alzheimer’ın bir ileri yaş sorunu olmasının asıl nedeni de budur.

Önlemek için yapılabilecekler

Peki bunun iş işten geçmeden farkına varılması mümkün mü? Genova, PET taraması adı verilen bir sağlık tarama testiyle bunun erken yaşlarda tespit edilebileceğini söylüyor. Tespit edildikten sonra ise Alzheimer’ı önlemek için yapılması gereken bazı şeyler var. Ve bunların temelinde beynimizi çalıştırmak yatıyor. Çünkü Alzheimer için araştırmalar sürse de henüz önleyici tıp alanında bulunmuş ilaçlar mevcut değil.

Alzheimer konusunda bazı klişelere de değinen Genova, beynimizi çalıştırmaktan anlaşılan şeyin genellikle bulmaca çözmek olduğunu söylüyor. Ancak Genova’ya göre; halihazırda bildiğimiz şeyler üzerinde çalışmak, Alzheimer’ı önlemeye yardımcı olmaz. Bu hastalığı önlemek için nöronların amiloid beta’ya karşılık olarak sinaps adı verilen bağlantıları üretmesi gerekiyor ve bu da ancak yeni şeyler öğrenerek mümkün. Kitap okumak ya da dil öğrenmek Alzheimer’ı önlemek için yapılabilecek en iyi şeyler arasında; çünkü öğrenilen her bilgi yeni bir sinaps’ı ifade ediyor; ve amiloid beta birikerek bu sinapsları yok ederken siz onun karşısına sürekli yeni sinapsları çıkarmış oluyorsunuz. Yok etmeye devam etse de bitiremeyeceği kadar fazla sinaps üretebilmek, yani mümkün olduğunca fazla şey öğrenmek, bu konuda kilit nokta.

İlginizi çekebilir: Uyku bozukluğu Alzheimer’a neden olabilirUyku bozukluğu Alzheimer’

Ne zaman endişelenmeliyiz?

Amiloid plak birikiminin kritik noktaya gelmesi 10-15 yılı bulabiliyor. Ancak kritik noktaya gelmiş olsa da, herhangi bir Alzheimer belirtisi göstermeyen bireyler de mevcut. Öte yandan “Bu odaya neden geldim?” ya da “… adı neydi?” veya “Anahtarları nerede bıraktım?” gibi sorular sorduğunuz durumlar karşısında endişelenmenize gerek yok; çünkü anahtarları nerede bıraktığınızı hatırlamamanızın nedeni o sırada ona dikkat etmiyor olmanızdan başka bir şey değil. Alzheimer ise daha ciddi şeyleri, örneğin yakınlarınızın isimlerini ya da 5 dakika önce ne konuştuğunuzu unutmanızla ilgili bir durum.

Lisa Genova’dan Alzheimer’ın risk faktörleri ve önlemek için yapılabilecekler ile ilgili daha fazlasını öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:

 

İlginizi çekebilir: İnsülin direnci konusunda bilinçlenerek Alzheimer hastalığını önlemek mümkün

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.

Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları

Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale