X

8 adımda motivasyonunuzu devamlı yüksek tutmanın yolu

Birçoğumuz zaman zaman kendimizi motivasyon açısından bir gevşeme içinde bulabiliriz. Bazen bu devamlı bir döngü haline bile gelebilir; bir dönem motivasyonu yüksek, bir dönem motivasyonu düşük bir halde olabiliriz.

Motivasyonunuzu sürekli yüksek tutmanın formülü ise Ian McKenzie’nin önerdiği 8 adımı uygulamak gibi kişisel çabalarda gizli. Bu zihinsel adımları geliştirip düzenli olarak uyguladıkça, kişisel motivasyon da kendiliğinden gelecektir. Burada asıl kilit nokta, son adımda yer alan başkalarıyla paylaşma alışkanlığını edinmek. Başkalarına yardım ettikçe, bu motive edici unsuru bir alışkanlık haline getirebilirsiniz.

İşte motivasyonunuzu devamlı olarak yüksek tutmanızı sağlayan 8 adım:

1. En basitinden başlayın

İş yerinizdeki, evinizdeki, yakın çevrenizdeki motive edici unsurları etrafınızdan ayırmayın.

Bir dönem motivasyonu yüksek, bir dönem motivasyonu düşük bir halde olabiliriz.

2. İlişkilerinizi devam ettirin

Etrafınızdaki pozitif ve motivasyonu yüksek insanlarla düzenli olarak görüşün. Fikirlerini
paylaşmayı seven bir arkadaşınızla kısa bir sohbet veya birkaç mesajlaşma bile bu işi
görebilir.

3. Öğrenmeye devam edin

Okumayı ve okuduklarınızdan maksimum verimi almayı ihmal etmeyin. Ne kadar çok şey
öğrenirseniz, yeni projelere başlamak için kendinize güveniniz o kadar yüksek olur.

4. Pozitif olun

Her kötü şeyin içindeki iyiliği görmeye çalışın. Engelleri aştıkça, onları alt etmeyi bir
alışkanlığa dönüştürebilirsiniz.

5. Düşünmeyi bırakın

Sadece eyleme geçin. Eğer devam eden bir projeyle ilgili motivasyon eksikliği yaşıyorsanız,
üzerine düşünmek yerine başka bir şeye başlayın. Ufak tefek pürüzler giderildikçe, siz de
asıl önemli noktayı geliştirecek motivasyonu bulabilirsiniz.

6. Kendinizi tanıyın

Motivasyonunuzu kaybettiğiniz zamanları da kendinizi bir yıldız kadar başarılı hissettiğiniz
zamanları da aklınızda tutun. İkisi arasındaki farka neden olan şeyi bulduğunuzda, bunun
farkına varıp geliştirebilirsiniz.

Ne kadar çok şey öğrenirseniz, yeni projelere başlamak için kendinize güveniniz o kadar yüksek olur.

7. İlerlemenizi takip edin

Devam eden projelerinizin gelişim sürecini gösteren çizelgeler hazırlayın. Bir şeyin
ilerlediğini görmek, motivasyonunuzu besleyecektir.

8. Başkalarına yardım edin

Fikirlerinizi paylaşıp arkadaşlarınızın da motive olmasını sağlayın. Başkalarının iyi şeyler
yaptığını görmek, sizi de aynı şekilde motive eder. Başarılarınızı yazın ve bunları okuyan
kişilerden fikir alın.

Bunların hepsini yapmak zor mu geliyor? Veya birinci adımla başlayıp devamını getiremiyor
musunuz? O zaman sadece ilk adımı atın. En azından başlangıç yapmış olursunuz. Her şeyden
önemlisi, yeni başlangıçlar yapmayı tekrar etmiş olursunuz.

Kaynak:
Life Hack

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Yaşadığımız ilişki türünün cinsel motivasyonumuz üzerindeki etkileri

Startup’larda çalışanların motivasyonunu ve üretkenliğini artırmanın 4 yolu

Yeni yılda iş motivasyonunuzu artırmanın yolları

İş yerinde sevgi – nefret ilişkisi motivasyonunuzu nasıl etkiliyor?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale