8 adımda motivasyonunuzu devamlı yüksek tutmanın yolu

Birçoğumuz zaman zaman kendimizi motivasyon açısından bir gevşeme içinde bulabiliriz. Bazen bu devamlı bir döngü haline bile gelebilir; bir dönem motivasyonu yüksek, bir dönem motivasyonu düşük bir halde olabiliriz.

Motivasyonunuzu sürekli yüksek tutmanın formülü ise Ian McKenzie’nin önerdiği 8 adımı uygulamak gibi kişisel çabalarda gizli. Bu zihinsel adımları geliştirip düzenli olarak uyguladıkça, kişisel motivasyon da kendiliğinden gelecektir. Burada asıl kilit nokta, son adımda yer alan başkalarıyla paylaşma alışkanlığını edinmek. Başkalarına yardım ettikçe, bu motive edici unsuru bir alışkanlık haline getirebilirsiniz.

İşte motivasyonunuzu devamlı olarak yüksek tutmanızı sağlayan 8 adım:

1. En basitinden başlayın

İş yerinizdeki, evinizdeki, yakın çevrenizdeki motive edici unsurları etrafınızdan ayırmayın.

2. İlişkilerinizi devam ettirin

Etrafınızdaki pozitif ve motivasyonu yüksek insanlarla düzenli olarak görüşün. Fikirlerini
paylaşmayı seven bir arkadaşınızla kısa bir sohbet veya birkaç mesajlaşma bile bu işi
görebilir.

3. Öğrenmeye devam edin

Okumayı ve okuduklarınızdan maksimum verimi almayı ihmal etmeyin. Ne kadar çok şey
öğrenirseniz, yeni projelere başlamak için kendinize güveniniz o kadar yüksek olur.

4. Pozitif olun

Her kötü şeyin içindeki iyiliği görmeye çalışın. Engelleri aştıkça, onları alt etmeyi bir
alışkanlığa dönüştürebilirsiniz.

5. Düşünmeyi bırakın

Sadece eyleme geçin. Eğer devam eden bir projeyle ilgili motivasyon eksikliği yaşıyorsanız,
üzerine düşünmek yerine başka bir şeye başlayın. Ufak tefek pürüzler giderildikçe, siz de
asıl önemli noktayı geliştirecek motivasyonu bulabilirsiniz.

6. Kendinizi tanıyın

Motivasyonunuzu kaybettiğiniz zamanları da kendinizi bir yıldız kadar başarılı hissettiğiniz
zamanları da aklınızda tutun. İkisi arasındaki farka neden olan şeyi bulduğunuzda, bunun
farkına varıp geliştirebilirsiniz.

7. İlerlemenizi takip edin

Devam eden projelerinizin gelişim sürecini gösteren çizelgeler hazırlayın. Bir şeyin
ilerlediğini görmek, motivasyonunuzu besleyecektir.

8. Başkalarına yardım edin

Fikirlerinizi paylaşıp arkadaşlarınızın da motive olmasını sağlayın. Başkalarının iyi şeyler
yaptığını görmek, sizi de aynı şekilde motive eder. Başarılarınızı yazın ve bunları okuyan
kişilerden fikir alın.

Bunların hepsini yapmak zor mu geliyor? Veya birinci adımla başlayıp devamını getiremiyor
musunuz? O zaman sadece ilk adımı atın. En azından başlangıç yapmış olursunuz. Her şeyden
önemlisi, yeni başlangıçlar yapmayı tekrar etmiş olursunuz.

Kaynak:
Life Hack

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Yaşadığımız ilişki türünün cinsel motivasyonumuz üzerindeki etkileri

Startup’larda çalışanların motivasyonunu ve üretkenliğini artırmanın 4 yolu

Yeni yılda iş motivasyonunuzu artırmanın yolları

İş yerinde sevgi – nefret ilişkisi motivasyonunuzu nasıl etkiliyor?