X

2014 yılının 7 sağlıklı beslenme trendi

Sağlıklı Beslenmek için Öneriler

Sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda her yıl birbirinden farklı trendler daha sağlıklı bir yaşama adım atmak isteyenler tarafından deneniyor. Bu girişimlerin bazıları başarılı olup geniş kitleler tarafından benimsenirken, bazıları çok fazla ilgi görmüyor. Bu aşamada yiyeceklerin ya da beslenme şeklinin popülerliğini etkileyen birçok farklı faktör söz konusu olabiliyor.

Uplifers olarak Foodnetwork’ün 2014 yılında popüler olabilecek yiyecekler ve beslenme davranışlarıyla ilgili yayınlamış olduğu yazıyı sizler için derledik.

İşte 2014 yılında es geçmemeniz gereken 7 beslenme alışkanlığı;

1. Karalahana tahtını karnabahara bırakıyor

2014 Yılında karnabaharın sofralarımızda daha fazla yer alacağını görüyoruz. Bu yeşil ve lifli besin, hem restoranlarda hem kendi mutfağımızda birçok farklı şekilde karşımıza çıkacak.

2. Yerli ve sürdürülebilir gıdalar

National Restaurant Association (Ulusal Restoranlar Birliği)’nin 2014 mutfak raporuna göre, yerli ürünler artık hazır ve ithal gıdalara göre çok daha fazla ilgi görmeye başladı. Ülke içinde üretilmiş, taze ve bekletilmemiş etler ve deniz ürünleri ise listenin başında yer alıyor.

3. Daha küçük porsiyonlar, daha uygun fiyatlar


Ulusal Restoranlar Birliği’nin 2014 araştırması, 2014 yılında beslenme adına atılacak en büyük adımın porsiyonların tekrar düzenlenmesi olduğunu söylüyor. Artık tüketiciler daha küçük porsiyonlardaki öğünleri tercih ediyor ve büyük porsiyonları gereksiz tüketim olarak görüyorlar.

4. Protein yönünden zengin kahvaltılar

ConAgra Foods gıda şirketi tarafından yapılmış olan bir araştırma, kahvaltı edenlerin %82’sinin evde kahvaltı etmeyi tercih ettiklerini ortaya koymuş. Bunun en büyük sebebi ise bireylerin kahvaltıda tüketecekleri şeylerin farklılıklar göstermesi ve protein konusunda artan bir tüketim olması. Yoğurt ve yumurta, kahvaltıda en çok tüketilen protein kaynaklarının başında geliyor.

5. Ev yapımı gazoz

Dışarıdan aldığınız tüm şekerli, gazlı ve asitli içecekleri unutun! Gelişen teknoloji ve ev tipi gaz enjekte etme cihazları sayesinde meyve suyundan alkole, bitki çayından kahveye dilediğiniz her şeyi gazlı hale getirebilirsiniz. Özellikle gazlı ve asitli içeceklere bayılan çocuklara sağlıklı alternatifler üretmek isteyenler için oldukça faydalı bir keşif olabilir.

6. Alerji karşıtı beslenme

2013 yılının öne çıkan trendlerinden glütensiz beslenmeye olan ilgi, yiyecek hassasiyeti ve alerjilerine karşı bilincin arttığının bir göstergesi niteliğinde. 2014 yılında marketlerde, restoranlarda, hatta pazarlarda alerji karşıtı ürünler satılmaya başlanacak.

7. Kırmızı biber

Google raporlarına göre 2013 yılının en çok aratılan kelimelerinden biri “chili”, yanı kırmızı biber. Kırmızı biberin geçen sene de bu sene de popüler olmasının tek sebebi, artık klasikleşmiş bir yiyecek olması ve neredeyse her yemek kombininde kullanılabilmesi.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale