X

“30 günde yeni bir alışkanlık”: Yapabilir misiniz?

30 günde yeni bir alışkanlık TED Talks

2014 hedeflerimizi belirlediniz, ilk haftayı hedeflerin ilk adımlarını uygulayarak başladınız. Peki, bu hedefleri sürdürmek için plan yaptınız mı?

Kötü bir alışkanlığı bırakmak ya da yeni bir alışkanlık edinmek ne yazık ki söylendiği kadar kolay olmuyor. Yılbaşı arifesinde alınan kararlar, 1. Haftanın hiç bilemediniz 1. Ayın sonunda unutulup gidiyor.

Bu yıl için değerli TED konuşmacılarından Matt Cutts’ın önerdiği bir yöntemi sizlerle paylaşmak istiyorum.

“30 gün boyunca yeni bir şey deneyin”

Google bünyesinde çalışan mühendis Matt Cutts, yapılan araştırmaların yeni bir alışkanlık kazanmak için 30 günlük deneme sürecinin ideal zaman dilimi olduğunu gösterdiğini söylüyor.

Her gün haberleri takip etmek, geceleri dişleri fırçalayıp yatmak, düzenli koşmaya başlamak, yemek pişirmek, sağlıklı ürünler tüketmek, şekeri bırakmak, kitap yazmak 30 günlük deneme sürecinde alışkanlık haline getirebileceğiniz eylemler arasında

Cutts’ın hayatını değiştiren bu uygulama yalnızca yeni bir alışkanlık edinmek için bir yol değil, aynı zamanda bu süreç içerisinde kendinizi gözlemlemeniz için de ideal bir yöntem. Cutts, her gün bisikletle işe gitmeye başladığında hem bu deneyimi fotoğraflayarak yaşadığı süreci daha anlamlı kıldı, hem de bisiklet tutkusunu maceraperestliğe dönüşerek hayatında yeni ufuklar açtı.

2014 yılında hepimiz hayatımızda ufak değişikliklerle büyük adımlar atabiliriz.

30 günlük deneme süresi oldukça adil bir süre. Devam edip etmek istemediğinize sonrasında karar verebilirsiniz. Bakalım hayat neler çıkarak karşınıza…

Kendinize yeni bir alışkanlık kazandırma konusunda yeni fikirlere açıksanız, ¨ölmeden önce yapılacaklar¨listemize göz atmanızı öneririz.

Bu uygulamayı gerçekleştiren okurlarımızın hikayelerini bizlerle paylaşmaları halinde bu içerikleri sitemizde yayınlayabilir, okuyucularımızı hediyelerle ödüllendirebiliriz 🙂  Aklınızda olsun, ödüllendirme önemli bir motivasyon kaynağı 🙂

 

Yazarın diğer yazıları için tıklayınız.

Eda Günay: Eda Günay, Paris IV Celsa Sorbonne ve Galatasaray Üniversitesi İletişim Fakültesi'nde lisans eğitimi aldı. Ecole Normale Superieur de Lyon'da psikoloji dergilerinin sosyal temsili üzerine iletişim ve medya araştırmaları yükseklisansını tamamladıktan sonra Türkiye'ye dönüp Uplifers projesini hayata geçirdi. Uzak Doğu dövüş sanatları, yoga, extreme sporlar, kediler, köpekler ve doğayla iç içe olmak favorileri arasında. Sağlığın ve hayatın kıymetini genç yaşta öğrenmiş olup doya doya yaşıyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale