X

Yüz yogası ile cildimiz esnek, hayat enerjimiz bol olsun!

Çok eski bir tarihe sahip olan yoga günümüzde bir trend haline geldi. Kimileri için baş aşağı durmak, akrobatik pozlar vermek, veya vegan beslenmekten ibaret olsa da temelde yoga; kişinin tam bir bilinç içinde evrenle bütünleşerek yaşamayı öğrenmesi şeklinde tanımlanır. Kişinin kendini keşfetmesine ve dengelenmesine yardımcı olan, hem beden hem de zihin sağlığı için faydaları yüzyıllardır bilinen yoga yüze uygulansaydı ne tür etkiler yaratırdı peki?

Çevresel kirlilik ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarımız sebebiyle vücudumuzda ve özellikle yüzümüzde toksinler birikmektedir. Değişik sebeplerle biriken toksinler çizgilere, derin kırışıklıklara, leke ve elastikiyet kayıplarına sebep olabilir. Yüz yoga masajı ile birlikte kırışıklıklar ve ciltteki ödem azalmakla kalmıyor, aynı zamanda geniş gözenekler de sıkılaşıyor. Üstelik bu işlem 5 dakikadan daha uzun bir zaman almıyor! Her gün uyguladığınız takdirde; 10 yıl önceki genç cilt görünümünüze yeniden kavuşmanın mümkün olduğu vadediliyor. Burada en önemli konu masajın düzenli olarak yapılıyor olmasıdır.

Yüz yogasının en büyük faydası ise şüphesiz kan dolaşımını hızlandırmasıdır. Bu sayede dokuların beslenmesini ve oksijenle dolmasını hızlandırır. Cilt üzerindeki baskıdan dolayı sıkılığı ve ışıltısı artar, cildi güzelleştirir. Sinirsel bağlantılar sebebiyle baş ağrılarına ve sinüs tıkanıklıklarına da iyi gelir. Lenf dolaşımı düzene girdiğinden dolayı toksinlerin atılmasını sağlar ve serbest radikallerin nötralize olması için metabolizmayı uyarır. Cildin direncini arttırır. Kısaca güçlü anti-aging faydalar sunar. Üstelik tamamen doğal bir yöntemle!

Yüz masajını uygulamak için basınç hamleleri hasar vermeyecek şekilde nazikçe uygulanmalıdır ve cildi uyarmalıdır. Basınç hamleleri yüz kaslarını kaldırmak için yukarıya doğru uygulanır. Yüz yogasının nasıl uygulanacağına dair internette birçok kaynak bulabilirsiniz. Önerim aşağıda linkini verdiğim Tanaka Yüz Yoga Masajı’nı izlemeniz olacak.

Günün her saatinde kolayca uygulanabilmesi sebebiyle vakit sıkıntısı olanlar için bile idealdir. Özellikle akşamları temiz bir cilde nemlendiricinizi uyguladıktan sonra yapacağınız masaj hareketlerinin etkilerini kısa sürede görüp şaşıracaksınız. Masaj sonrasında cildinize sıkılaştırıcı veya antioksidan etkili bir serum uygularsanız sonuçlar çok daha mükemmel olur. Bu sayede her uygulamayla birlikte kullanılan ürünlerden maksimum fayda sağlanmış olur.

Cilt sağlığınız için sessiz bir ortamda veya rahatlatıcı bir müzik eşliğinde masajınızın keyfini çıkarın ve kendinizi 5 dakika da olsa şımartın. 

İlginizi çekebilir: Gençlik iksiri: Yüz yogası

Yazarın diğer yazıları için tıklayın.

Bahar Özen: Almanya doğumluyum. 2011 yılında Haliç Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümünden mezun olduktan sonra Almanya Saarland Üniversitesi’nde İnsan Biyolojisi alanında bilimsel araştırmalarıma devam ettim. İş yaşantıma ilaç sektörüyle başladım; ama ilgi alanım beni dermokozmetik sektörüne yöneltti. Şuan Lotis Pharma’da Ürün Müdürü olarak çalışıyorum. Cilt bakımını moleküler düzeyde öğrenmekten keyif alıyorum. İyi hissedip iyi yaşamaya çalışan bir 'Uplifer' olma yolundayım ☺

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale